分享: [女人话题] 【经痛】2个瑜伽动作马上舒缓经痛！?

转贴自 xhZYI5hhGMA 经痛是很多女性的困扰呢！ 这部影片专门为有经痛问题女性拍摄的，不过不管男生或女生，如果当天很疲累想放松，这套练习也非常适合喔 (省略用热敷袋就可以啰)。 女生 .. << 详全文 >>

| 回应(1) | 引用 | 连结 | 2021-07-31 20:00

分享: [女人话题] 想要透过运动变美，但又懒懒的怎么办?

转贴自 Ls2wXFNIz7k 如果你在以下情形，这组练习特别适合你: ●入睡前 ●生理期间 ●想变漂亮 ●该运动但懒懒的 ●或是心情不好时 这套阴瑜伽流派中的滋养肝胆经，能疏通肝胆经络，让你皮肤 .. << 详全文 >>

| 回应(0) | 引用 | 连结 | 2021-07-10 20:01

分享: [女人话题] 每天4个躺姿瑜珈动作赐你一双美腿！

转贴自 wGNGUZnQDdk 每天忙碌一天腿好酸，躺着就可以做的练习，且能消水肿、拉长肌肉线条，一起加入每天睡前仪式，赐给你一双修长美腿！ 【一双美腿】4个瑜珈躺姿动作赐你一双美腿︱消 .. << 详全文 >>

| 回应(0) | 引用 | 连结 | 2021-05-08 19:59

分享: [女人话题] ❤️13分钟【孕期冥想】稳定自己与胎儿的情绪！

转贴自 rCQQ_izzpO8 ❤️当怀孕时，女性荷尔蒙的剧烈变化，可能使孕妈咪产生很多不适症状，甚至影响睡眠，也有许多孕妈咪害怕身走样，另外也会担心宝宝的健康，多重问题使得心情更加焦虑，情 .. << 详全文 >>

| 回应(0) | 引用 | 连结 | 2021-04-17 20:00