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情绪养生6大招
情绪养生6大招 「火气大」这句话就像炙夏的孪生兄弟,人人耳熟能详。反应在身体上,如口干舌 躁、长面疱、嘴破等等。更常见的是,心烦躁怒、情绪起伏大。 为什么夏季特别容易烦躁?因为「 .. <<
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2004-11-10 00:05
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眼部与脸部按摩方法
眼部按摩方法 每天早晚做一次眼眶的穴道指压与按摩,让肌肤充分运动,帮助积压的血液流通,加速肌肤的新陈代谢,增加眼部肌肉的弹性,眼部肌肤的老化问题就可以获得改善。方法如下: 1. 用 .. <<
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2004-11-10 00:03
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选对食物 向癌说NO!
医学院教授有些食物中的特定成分会增加致癌危险,但有些食物则富含抗癌成分,尤其是蔬菜、水果中,含有多种抗氧化成分,可防止细胞癌化。 国内外许多研究里,常探讨食物中哪些成分会增加 .. <<
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2004-11-07 01:22
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高纤的食物是低热量的,且容意饱足感
近年来人们对于营养过剩所造成的肥胖、心脏血管疾病、糖尿病等的比率持续的增加,而出现了对饮食的省思,对高热量、高脂肪的精致食物也出现了反扑,纷纷强调食物中纤维质的重要性。 纤维质 .. <<
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2004-11-03 01:19
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