潛水前做些熱身操，可預防潛水後的肌肉酸痛。 在穿上防寒衣潛，做些熱身動作，比如說拉拉筋，來個早泳等一些有氧運動，有助於肌肉先適應即將進行的潛水活動。除此之外，潛水前熱身還有以下 .. << 詳全文 >>

| 回應(1) | 引用 | 連結 | 2006-06-03 11:33

想與各位同好分享下面這篇文章並和大家共同討論"你是我最重要的依靠'' 各位潛孤們, 請善待你的潛伴,下潛時,一定要和自己的潛伴在一起,不一定是他有問題時,需要你的協助,會發生問 .. << 詳全文 >>

| 回應(1) | 引用 | 連結 | 2006-06-03 11:28

潛水員花在潛水裝備的錢可以說是安全與休閒遊憩的雙重投資；若您花費得當，您可以將多餘的花費用在學習潛水、潛水假期或其他的潛水活動中。 個人潛水裝備的選擇各有其特定的標準，但有四個 .. << 詳全文 >>

| 回應(2) | 引用 | 連結 | 2006-06-01 10:31