分享: [冷饮及冰] 红豆糙米奶

【食谱名称】红豆糙米奶 【材料名称及份量】 红豆 5g 糙米 5g 黄豆 5g 南杏 5g 冷开水200cc。 黑糖1大匙。 【烹调流程】 1．将红豆、糙米、黄豆、南杏洗净1杯清水浸泡4小时，再用电锅隔水 .. << 详全文 >>

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分享: [冷饮及冰] 豆浆

准备食材： 煮熟黄豆4杯量杯 松子1杯。 薏仁。 花生仁。 糙米1大匙。 开水800cc。 糖(适个人口味，太多易胖！)。 料理方法： 1．黄豆先煮熟后备用。 2．热开水倒入调理机搅拌起氧 .. << 详全文 >>

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分享: [冷饮及冰] 西瓜综合果汁

准备食材： 大西瓜100g。 芹菜50g。 凤梨100g。 胡萝卜100g。 冷开水400cc。 冰块1杯。 蜂蜜1大匙。 料理方法： 1．西瓜、凤梨、胡萝卜削去外皮并切块待用。 2．芹菜洗净切小块待 .. << 详全文 >>

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分享: [冷饮及冰] 马蹄蔬果汁

准备食材： 马蹄(荸荠)6粒。 山药20g。 木瓜50g。 凤梨50g。 活菌乳250cc。 冷开水500cc。 冰块1杯半。 蜂蜜1大匙。 料理方法： 1．马蹄、山药、凤梨洗净削去外皮并切小块待用。 .. << 详全文 >>

| 回应(0) | 引用 | 连结 | 2005-02-13 06:43