分享: [冷饮及冰] 高纤蔬果汁

准备食材： 奇异果1粒。 碗豆苗10g。 芹菜1根。 凤梨100g。 柠檬1/4粒。 柠檬皮1/4片。 冷开水400cc。 冰块1杯。 蜂蜜1大匙。 料理方法： 1．奇异果、凤梨、柠檬削去外皮，并切块 .. << 详全文 >>

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分享: [冷饮及冰] 芋头冰沙

准备食材： 芋头100g。 鲜奶1杯。 蜂蜜2大匙。 冰块2杯． 料理方法： 1．将芋头削去外皮切块，用电锅隔水蒸煮20分钟即可取出待用。 2．鲜奶和冰块倒入调理机中搅拌，芋头放入一起搅 .. << 详全文 >>

| 回应(0) | 引用 | 连结 | 2005-02-12 08:23

分享: [冷饮及冰] 牛蒡紫苏梅汁

准备食材： 牛蒡200g。 金桔5粒。 冷开水400cc。 冰块2杯。 蜂蜜适量。 紫苏梅汁6大匙约90g。 料理方法： 1．将牛蒡先洗净并削去外皮切小块，金桔洗净待用。 2．将冷开水、冰块倒 .. << 详全文 >>

| 回应(0) | 引用 | 连结 | 2005-02-12 08:20

分享: [冷饮及冰] 芋香西米露

准备食材： 芋头300g。 椰浆1杯。 西谷米2大匙。 冷开水100cc。 冰块2杯。 黄糖3大匙 。 料理方法： 1．将芋头削去外皮切小块，放入电锅隔水蒸煮20分钟即可。 2．西谷米用滚水煮至 .. << 详全文 >>

| 回应(3) | 引用 | 连结 | 2005-02-12 08:17