分享: [烹饪技巧] 中式减肥餐单

中式减肥餐单 以下中式减肥餐单可持续循环进行 3 至 14 日 第一日 第二日 第三日 早餐 粟米粥一碗 鲜奶麦皮一碗 白粥一碗 多士一片 烚蛋一只 ** .. << 详全文 >>

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分享: [烹饪技巧] 三日瘦身餐单

第一日 早 餐 半个西柚，两片多士，两汤匙花生酱，一杯咖啡或茶． 午 餐 四份一杯盐水浸吞拿鱼，一片多士，一杯咖啡或茶． 晚 餐 两片火腿，一杯豆角，半个红菜头，半只香蕉，半杯云喱拿 .. << 详全文 >>

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分享: [烘培] 鸡蛋糕

全蛋..375g 细糖..280g 食盐..3g 低筋面粉..375g 泡打粉..5g SP..28g 水..187g 沙拉油..47g (一)全蛋、细糖、食盐先拌均匀。 (二)低筋面粉、泡打粉过筛加入拌匀。 (三)再加入SP .. << 详全文 >>

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分享: [四柱八字] 麻烦算一下事业.感情.人生

姓名徐肇松 生日71年4月5日凌晨1点多 农历的唷 请多多指教

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