分享: [醫學常識] 吃宵夜能改善失眠

改善失眠的偏方很多﹐睡前喝溫牛奶﹑吃麵包或水果都有人試﹐這究竟有沒有學理依據？ 牛奶含有豐富的營養﹐是鈣質的良好來源。鈣質的功能很多﹐其中之一就是協助神經傳導的穩定﹐有助於入眠 .. << 詳全文 >>

| 回應(0) | 引用 | 連結 | 2005-03-16 05:26

分享: [醫學常識] 哪些食物吃了既不容易餓熱量又低

熱量又低？這可由食物之飽足指數（Satiety index）來衡量。食物的飽足指數是指一種食物吃下去後，讓人感覺飽足之程度，通常是以白麵包訂為100作為比較之基準，大於100表示比白麵包更有飽足感 .. << 詳全文 >>

| 回應(0) | 引用 | 連結 | 2005-03-12 21:22

分享: [醫學常識] 每天冥想可降低心臟疾病風險

每天以冥想法來放鬆心情，有助於讓你的心臟更健康！ 　　一項新的研究顯示，冥想法可改善血流速度，並降低心血管疾病的風險。 　　研究人員發現，只要持續四個月的冥想法，可顯著改善黑人 .. << 詳全文 >>

| 回應(0) | 引用 | 連結 | 2005-03-12 21:17

分享: [醫學常識] 胎盤素治腦中風? (醫師：未證實)

打胎盤素可以治療腦中風？不少腦中風病患每個月就到日本名古屋報到一次，施打胎盤素，據說有些不能走的病人，在連續注射半年之後，竟然奇蹟似地能自行走動。 還有一些罹患老年失智症的病患 .. << 詳全文 >>

| 回應(0) | 引用 | 連結 | 2005-03-08 11:23