分享: [运动体育] 比赛中的杀球小技巧

转贴自 我们在比赛中经常会用到杀球，尤其在双打过程中，杀球的使用率会更加频繁。可是我们在比赛实践中常常发现，本因该是攻击利器的杀球不仅起不到应有的杀伤作用，反而令杀球者无功而返 .. << 详全文 >>

| 回应(1) | 引用 | 连结 | 2008-08-08 18:16

分享: [运动体育] 区分水平高下的关键：时机

转贴自 许多人打球到一定程度后很难进一步提高。比如高远球，反手技术，杀球力量等等。尽管每天挥拍几百次，练腕力累得上厕所拿手纸都直哆嗦，但进步还是不大。只因为一个很简单的关键被忽 .. << 详全文 >>

| 回应(0) | 引用 | 连结 | 2008-07-09 11:17

分享: [运动体育] 羽毛球之暖身运动与重量训练

转贴自 羽球是一项相当剧烈的运动，所以在运动前身体有几个部位确实得做好暖身才不致造成运动伤害。 <一>暖身运动： (1)颈部--作转头动作，可避免在打高远球和绕头球时，脖子扭到 .. << 详全文 >>

| 回应(6) | 引用 | 连结 | 2008-07-09 11:13

分享: [运动体育] 脚步轻快的诀窍

转贴自 通往罗马之路之(一)如何让自己飘起来 　　虽然很小的时候借过别人的木头球拍打过几次球，但是真正拥有自己的羽毛球拍，羽毛球鞋，真正开始打球是从半年之前开始的。在这半年之内， .. << 详全文 >>

| 回应(0) | 引用 | 连结 | 2008-07-09 11:11