肾炎者忌性交
房事过度伤肾，女性更须谨慎，以免感染尿道炎、膀胱炎、肾盂炎等。
胰腺炎忌饮酒
酒精会对胰腺产生刺激，令胰腺分泌亢进，腺管内压力增高，可能造成胰管上皮破裂，胆汁、十二指肠液逆流。
心脏病五忌
1.烟，2.冷，3.饱，4.剧动，5.怒
癌症者的忌口
西医对癌的戒口比较简单：戒除肥肉与高脂肪食物。
中医对癌的忌口比较细致：
‧寒证：忌寒凉食物，如橙、西瓜、白菜、西洋瓜、香蕉、苦瓜、生菜沙拉等。
‧热证：忌葱、蒜、辣椒、桂皮、花椒、八角、油条、煎炸品。
‧阴虚证：(口干、盗汗、潮热)，忌羊肉、狗肉、煎炸品和刺激品，如酒、咖啡、咖哩。
‧阳虚证：(开胃而永觉吃不饱，怕冷多睡而精神差)，禁忌寒涩，同寒证。
‧湿热证：(腹胀、没味口、大便稀、口苦尿黄)，忌酒类、甜食、肥肉、生姜、胡椒。
‧痰湿证：(咳而痰稀白，疲劳，多睡多梦)，忌海参、鲍鱼、鱼翅、甜品。
‧脾虚：（癌症后期，大多脾虚，十分倦怠乏力，多痰，无胃口、腹泻，大便中有不消化食物），忌西瓜、冬瓜、生梨、蟹、鸭、鹅。

眼病三忌
常见的眼疾，如红眼症(结膜炎)、角膜炎、虹膜炎、青光眼等，除及早治疗外，饮食方面有三戒：戒五辛(大蒜、洋葱、大葱、生姜、辣椒)，戒酒、戒烟。
癫痫病忌突然停药
镇癫药常有许多副作用，如头晕、嗜睡、走路不稳、语言迟钝等，但突然停服，可引起大发作。
癫痫病忌多盐和水
过度的盐和水有引发作用。
糖尿病四忌
1.酒2.烟3.性4.肥
胃肠溃疡五忌
1.忌暴饮暴食
2.忌酒
3.忌油煎油炸食物
4.忌生冷
5.忌忧愁
肺病三忌
1.戒性
2.戒酒
3.戒烟
哮喘忌过多气雾剂
气雾剂都是一种肾上腺素制品，有松弛气管痉挛的作用，但只是暂时性的。长期使用，会令本来缺氧的人更加危险。它使心肌耗氧量大大增加，易造成心律失常或心房颤动，甚至突然昏厥或死亡。
哮喘者忌口
一般哮喘者，体质较寒虚，要改变体质，需戒忌寒凉食物，如生菜、啤酒、苦瓜、西瓜、白菜、梨、香蕉等。刺激物如辣椒、香料、酒、浓茶宜少量。肥肉会使血液酸性增加，少食为佳。
肾炎不能绝对戒盐
盐是维持人体生理正常活动的不可缺少的物质，长期「绝对」戒盐，会出现低血钠，造成食欲不振、身体无力、精神萎靡，严重者会体内无机盐代谢失衡，引起肾血液流量下降，不及时补救，会导致肾功能障碍。
肝炎带菌者忌酒
酒精进入体内，百分之九十以上在肝内代谢，这些醇类会直接损害肝细胞。肝炎阳性反应者肝功能较弱，喝酒易使肝炎发作。
肝炎忌性交过度
性交时，心跳可增至每分钟130下，伴随出现的是血压增高，性交时身体所需能量也激增，最高可达每分钟五至六千卡路里，为应付这些「急变」，于是肝、脾收缩，引起该脏器的缺血。最主要的，性交消耗巨大肝糖元，对肝炎者十分不利。
肝炎忌肥肉
过多的脂肪会使肝脏产生不同程度的变化，最常见为脂肪肝。如摄取过多的糖与脂肪，糖会转化成磷酸丙糖，磷酸丙糖在肝内会合成低密度脂类物质，使血中甘油三脂增多，血黏度增加。
肝炎病忌药多
抗生素、磺ㄢ类，安眠药、镇静剂、口服避孕药、止痛药。中药中应避免用苍耳子、黄药子、乌头、附子、黄柏等。维他命亦不要多服。

肝炎者的饮食禁忌
忌酒、生冷食物、辣椒、及各类加强肝负担的药物。
青光眼忌发怒
发怒、紧张及精神过度刺激，会促使眼内压上升，令症状加烈。青光眼的人，保持充足睡眠也十分重要，千万不要服用毒品。
中风者五忌
1.忌忧愁2.忌肥3.忌酒4.忌寒5.忌性
喉炎忌刺激
无论急性或慢性喉炎，食物方面最忌刺激，如烟、酒，容易将慢性变成急性。慢性喉炎常是阴虚之病，服用寒凉药物，如黄连、黄苓、六神丸等，不但无效，反使症状加重。
牛奶忌与糖煮
牛奶中的氨酸，在高温下容易与糖结合，形成果糖基赖氨酸，不易被吸收，也失去原有的营养作用。同时牛奶中蛋白质与糖在高温下会产生一种有毒物质，虽不剧烈，但有一定影响。
牛奶三忌
1. 忌久放。 2. 忌久煮。 3.忌空腹饮用。

哪些病忌哪些水果
‧心肌梗塞忌苹果、柿子、莲子。收敛性水果(鞣酸过多)，会引起便秘。
‧胃病(胃酸过多及胃、十二指肠溃疡)忌吃酸性水果，如柠檬、杨梅、酸柑等。
‧糖尿病忌荔枝、香蕉、红柿、凤梨等高糖份水果。
‧心脏衰弱者忌吃西瓜，水量过多会引起心力负担加重。
关节炎者忌肥肉
脂肪在体内消化过程中，会产生一种酮体，对「病态」关节会起强烈刺激作用，使关节肿胀、僵直、活动障碍，加强疼痛。
肺、气管病者忌酒
酒精能刺激呼吸道，导致剧咳，喉头迷走神经反射，引起心跳减慢，甚至心跳停顿，于是产生低血压、脑缺血、缺氧、眩晕。
蟹忌柿吗？
蟹含丰富蛋白质与钙质，柿子含多量鞣酸，碰到一起，便结合成凝固体，不易消化，压迫胃，有胀和欲吐的感觉。而且蟹与柿同属寒性食物，有胃病者，可能有不良反应。可饮食些热姜水，以暖胃中和寒性。
胆固醇
胆固醇过高不可，过低也严重影响健康。部份好的胆固醇，医学家认为有防癌作用。
蛋忌生吃
生蛋中有一种抗生物的蛋白，抗生物蛋白能与其他营养结合，成为一种不被人体吸收的物质，尤其对维他命B有特殊喜爱，更容易结合，长期吃生蛋的人，有维他命B缺乏的倾向。另外生蛋较不易被吸收。更有一份研究指出，生蛋中特殊气味，会抑制神经中枢，令消化液(唾液、胃液、肠的分泌液)明显降低，令食欲下降，消化力衰弱。
酒醉忌浓茶
茶虽利尿，但肝脏须先把酒精分解为水及二氧化碳，过多的茶水，有碍肝对酒精的分解，反令肝肾负担加重。
胃病忌啤酒
正常人胃粘膜能分泌一物质，叫前列腺E，对胃酸分泌有调节作用。而啤酒对前列腺E有抑制和减少的作用。所以说，啤酒直接影响胃酸的正常分泌，对慢性胃炎是大忌。
肾炎病者忌香焦
香焦含丰富营养，但也含丰富的钠盐，有人称香蕉为甜盐。吃香蕉将明显加强肾负担，急性肾炎或肾炎后期者，一定要戒香蕉，以免引起严重浮肿，小便更加困难。
哪些病忌辣椒
急性慢性痢疾，口腔炎，牙周炎、痔疮、肛裂，眼毛病(结膜炎)，呼吸道炎(哮喘、肺结核、肺气肿、急性肺炎)。眼手术后，也不得吃辣椒，因其对眼内粘膜有不良的刺激作用。
肝硬化忌沙丁鱼
肝硬化的人，凝血因子出现障碍，血小板数偏低。而沙丁鱼(金枪鱼，青花鱼等)，含大量二十碳五烯(一种不饱和有机酸)，它的代谢产物(前列环素)，能抑制血小板的聚集，一旦出血，不能止血。然比目鱼，鲤鱼，二十碳五烯含量较低，可酌量进食。
经痛忌吃寒冷食物
月经来时，下腹或轻或重的疼痛，是正常现象，但剧烈疼痛，甚至痉挛性疼痛，便是不正常，要请医师治疗诊断，不要乱吃止痛药。经期间应避免寒冷食物，如雪糕、冷饮；另外，游泳、冷水浴也属不宜。
皮肤病忌虾蟹
海腥(虾、蟹、龙虾、蛤)所含的蛋白质，被分解食，析出一种含轻毒的脢，这种脢对一般人无太大影响，但对皮肤病或体弱之人，会引起不同程度的过敏反应。包括化脓及皮肤发痒。
哮喘病忌多盐
过多的盐，不单对心脏、血压、肾不利；对哮喘也是禁忌，高钠盐饮食增加气管过敏反应，加重哮喘。
肚泻忌饮酒
肚泻无论何种原因，食物禁忌都十分重要。酒和辣椒是禁忌之首，它们使肠胃蠕动加快，增强腹泻。纤维粗大的青菜，对肠道也有刺激作用。肚泻的人，应多吃淀粉食物，多饮水。同时注重保暖。
痛风病人忌海鲜
痛风主要是小关节疼痛，局部红肿，关节呈暗红色。风湿则多发于大关节，时发时止。痛风是嘌呤代谢紊乱所引起，嘌呤是组成人体蛋白质的重要成分，分解后形成尿酸，尿酸过高时，肾不能全部排出，便积于体内，积存于小关节周围，于是出现痛风。
肾结石忌菠菜
结石主要是因摄入过多的草酸钙，结晶析出、沉淀而成结石。而菠菜是含草酸和钙的食物。而吃菠菜后，宜多饮清水，直接稀释尿液浓度。
发高热忌饮茶
茶中主要成份有茶碱与鞣酸。茶碱有兴奋中枢神经，加强血循环，心跳加速的作用，发热的人，体温可能更为上升。鞣酸有收敛作用，直接影响汗液的排出。妨碍正常的排热。
儿童贫血忌菠菜
菠菜含丰富铁质，同时也含丰富草酸。铁质不容易被小孩的小肠吸收。而草酸与身体中钙质，结合成草酸钙，夺去儿童发育期，骨骼及牙齿所需之钙。
哪些病忌冻品
1.胃肠病的人，如十二指肠溃疡。
2.慢性气管炎、肺气肿、心脏病、哮喘。
酒忌多饮
酒中含甲醇及少量铅。甲醇过多，会损害视神经。铅含量虽不高，长期饮酒，可引起铅中毒，令肌肉萎缩，精神不振。过多酒精，对许多器官都有极劣影响。可诱发之毛病亦甚多，如慢性胃炎、营养不良、神经炎、肝硬化、胰腺炎、心脏病、动脉硬化、食道癌、肝癌等。
服药忌牛奶
牛奶含丰富的钙、铁离子，很容易和其它药物起结合反应，变成难于溶解的合成品，令身体没法吸收。
哪些药忌茶送服？
‧含铁质的药物
‧胃病药(脢、胰脢和胃蛋白脢之合剂)
‧含碳酸氢钙之消化药
‧心脏病药、安眠药、精神病药
哪些病忌饮牛奶？
‧胆囊炎和胰腺炎
‧胃切除手术后病者
‧食道炎者
‧结肠炎病者
安眠药忌常用
长期服用，不单无效，还会造成中毒。最先受害是肝肾；会出现肝肿大、肝区痛、黄疸，肾功能退化，浮肿，小便赤黄而量少。安眠药还会伤害消化系统，出现恶心、腹胀、胃纳差、便秘等。因排出体外的排泄很慢，会有积聚性的中毒。
阳痿忌什么药？
下列药物会影响阳痿，或令阳痿症状加重：
‧长期服用平血压药
‧长期服用利尿药
‧长期服用止痛药
‧安眠药
‧酒精
什么人忌服人参？
1.发热
2.外感(伤风、感冒)
3.肺燥热(呼吸道一切炎症)
4.失眠、高血压、冠状性心脏病
哺乳期忌哪几种药物？
1.含酒精药物
2.抗生素
3.避孕剂及放性碘剂
4.部份中药(如大黄、芒硝、芦荟、商陆、使君子等)
服西药忌什么？
1.减低副作用，(如止痛药、安眠药、抗生素、治高血压药、通小便剂等)应一律戒酒。
2.减低毒性，如服用降血压药，要忌蚕豆、扁豆、乳酪、巧克力等有丰富酪ㄢ的食物。
3.避免影响药物吸收，抗生素忌牛奶、乳酪；治贫血药忌菠菜和茶；维他命C忌猪肝(因含铜会加速氧化而破坏)；口服抗凝血剂忌卷心菜、菜花、菠菜、水芹、绿茶等；治疟疾的奎宁忌牛奶、橙汁、椰子汁。
慢性喉炎忌服「六神丸」
属于肝肾毛病引起的喉痛，服用六神丸，易引起中毒。六神丸含蟾蜍，有毒，长期服对肝肾不好。
前列腺肥大忌哪些药？
前列腺肥大与内分泌失调有关，有排尿困难、夜尿增多、尿滞或尿失禁现象。止痛药如风湿、神经肌肉痛之止痛药，对膀胱逼尿肌和括约肌有松弛作用。松弛神经剂及抗忧郁剂，对肌肉也有松弛作用。另外，抗过敏剂、肾上腺剂、吗啡，最好也不要服用。
孕妇忌哪些中西药？
慎用：
桂枝、犀角、木通、通草、冬葵子、干姜、枳实、礞石、洋金花、代赭石、冰片、龟板、赤石脂。
忌用：
射干、大黄、芒硝；番泻叶、芦荟、甘遂、大戟、芫花、巴豆、牵牛子、商陆、千金子、瞿麦、附子、乌头、蒲黄、乳香、没药、三棱、莪术、虎杖、桃仁、牛膝、穿山甲、蟅虫、水蛭、虻虫、凌霄花、王不留行、刘寄奴、苏木、干漆、天南星、白附子、蜈蚣、麝香、禹余粮、硫黄、砒石、轻粉、皂矾、斑螫、蟾蜍、马钱子、樟脑。
西药方面，妊娠早期忌用：
治白血病、抗肿瘤药物，可引起流产，孕儿智力低下、头部畸形。
治过敏风湿药物，可引起早产、死胎、低体重儿。
治癫痫药，可引起兔唇、指趾畸形、低体重儿。
治痛、止痉药，可引起胎儿心速过度、死胎、产期过长。
整个妊娠期忌用西药：
防感冒剂，包括抗生素，可造成耳聋、手指畸形、先天性白内障。
糖尿病药，可造成流产、死胎、先天性心脏病
安眠药，可引起发育迟缓、肝损害。
解热药(APC及阿斯匹灵)，可造成婴儿智力低下。
镇静药，可引起脑发育不全，肝功能问题，窒息式出血。
服阿斯匹灵禁忌多
1. 肾功能有问题，阿斯匹灵可引起蛋白尿、血尿，甚至急性肾小管坏死。
2. 孕妇临产前2~3周。可导致胎儿颅内出血、延迟分娩。
3. 缺铁性贫血。阻碍对铁的正常吸收。
4. 忌与维他命B1，荷尔蒙、消炎剂合用，强烈刺激消化道。
5. 消化到有毛病，如溃疡者。阿斯匹灵对肠胃刺激强烈。
6. 忌长期服用。可能出现耳鸣、呕吐、眩晕、头痛等。
肺气肿忌安眠药
肺气肿病者血液常有严重血氧饱和下降，安眠药抑制中枢神精自动调快呼吸的反射反应，使缺氧状态加深，严重者出现肺积水，甚至导致死亡。
红药水忌碘酒
红药水含汞离子，和碘酒一起，便起化学反应，析出有毒的碘化高汞，对伤口、皮肤有强烈刺激。
服药期忌「乱」
服药应注意服药时间。一般健胃药最好饭前十分钟服用；消炎药在饭后服用；消炎、止痛在晚间八时左右，癌症药上午十时，抗结核定药凌晨三时，心脏病药下午四时服用，效果较佳。
止痛药忌长期服用
止痛药会掩盖疾病的真正面目，延误原本可以轻易治疗的毛病。
阳痿忌春药
要根治阳痿，必须找出真正原因，并加以治疗。且春药都有副作用。
腹痛忌服止痛药
乱服止痛药，可延误治疗时机，同时止痛药对消化道有刺激性，等于火上加油，恶化病情。
维他命E忌服过量
过量维他命E，常见疲乏、头痛、头晕、腹泻、肠痉挛。心脏病及高血压者，更会血压增高，心绞痛加重，对血液循环有不良后果。
白癜风忌维他命C
维他命C在黑色素代谢过程中，能使黑色素生成中断，加快「白块」的外扩。
六神丸忌服过量
六神丸由蟾蜍、珍珠末、犀牛角、雄黄等组成，有毒性。长期服一般人有恶心、呕吐、腹泻，甚至头晕痛、胸闷、心悸、出汗。甚至血压下降，导致死亡。身体虚弱者，尤其小孩，不要服用。
高血压病忌消炎药
一般消炎药有收缩血管及抑制神经灵敏的作用，可将原本已高的血压推向新的危险阶段。长期、过量服用，有引起中风的危险。
磺ㄢ忌山楂
有些人对抗生素过敏，医生往往给黄予磺ㄢ作消炎剂。一些中药如蒲公英、五味子、三楂等，含大量有机酸，会与磺月安结合成结晶，沉淀于尿道中，造成尿闭，尿血。
安眠药忌哪些中药？
安眠药通常含溴化钠、溴化钾。一些安心宁神的药，如朱砂、神砂、天王补新丹，和西药安眠药起化学作用，刺激性大，不但不能睡觉，而且造成严重肠炎。
中药也有禁忌
对肝脏有害：朱砂、黄药子、大枫子、半边莲、洋金花、鸦胆子、三七。
心脏病忌服：麻黄。
月经过多、经期中忌服：丹皮、川芎、三棱、莪术、牛膝、大黄、番泻叶。
青光眼忌服：洋金花、熟地。
身体虚弱慎用：巴豆、千金花、威灵仙、洋金花、胆矾、明矾、斑螫。
孕妇忌服：(参考前述资料)

哪些西药忌酒？
治高血压、心脏病，糖尿病药，风湿药，止痛药，及许多抗过敏药，都不能与酒同服。
什么病忌服避孕丸？
‧黄疸病、肝炎、肝功能异常、骨髓病、红细胞增多病、白血病。
‧各种脑及血管病者。
‧甲状腺机能亢进、癫痫。
‧生殖毛病，如乳房肿瘤、子宫肿瘤。
‧内分泌毛病。
‧胰脏毛病。
‧阴虚火亢者。
便秘忌滥用大黄
常用大黄，会造成依赖性，肠道习惯了刺激，不服用无法大便，且剂量愈来愈大。大黄性寒，常用有损脾胃，特别是老年、体弱者。甲状腺机能低下、肠道肿瘤、急性腹膜炎者，是忌服大黄及其它通便药的。
失眠忌赖安眠药
长期服用安眠药，最大害处是会上瘾，剂量愈来愈大，其次也会损害肝功能，出现精神疲倦、食欲消失、未老先衰、皮肤干黄等。
高血压病忌「急降」
高血压病人，不同程度会有血管弹性降低，体内重要器官，如心、脑、肾等，要正常的血循环，必须在较高的血压下维持，血压一旦突降，器官不能适应，会出现缺血、缺氧的症状。
咳嗽忌「急止」
咳嗽是一症状，不分青红皂白止咳，呼吸道内刺激物(痰)无法排出，阻碍正常呼吸外，也容易导致细菌恣意感染，使病情恶化。
维他命过服会中毒
维他命A，脂融性维生素，长期服用，会引起蓄积性中毒。会头痛、脑内压上升，或食欲不振、虚弱、腹泻等。小儿更须注意不能过量。其实现代生活营养水平，很少人需要额外补充维他命。
精神病者忌练气功
精神病指精神分裂、精神错乱、精神不正常。气功会引发或诱发出很多精神上的异常表现，人称「走火入魔」。
胃溃疡忌吸烟

有胃溃疡、十二指肠溃疡不可饮酒，因酒精直接刺激胃粘膜。一般人常疏忽，吸烟影响更为严重。
‧吸烟令胃酸分泌增加，直接影响溃疡面。
‧吸烟令胃及十二指肠粘膜血液循环异常，血液流至表面而充血，导致更容易出血，愈合亦更为困难。病人常感到翳痛。
‧吸烟明显抑制胰腺的基础碳酸氢盐分泌，也影响胆汁正常排出，降低对胃酸的中和作用。
发质弱者忌用染发水
长期使用，会脆断、脱发、开叉。而且所有染发剂都含对本二安和一些氧化剂，含有毒性。
经痛忌服止痛药
经痛应请医师察明原因，只服止痛药，拖延治疗时间，长期服止痛药，更有诱发膀胱癌的危险。
婴儿忌服鱼肝油
鱼肝油含丰富维他命A和D，属脂溶性维他命，人体内不易排出，尤其婴儿，排出机能薄弱，蓄积太多便造成中毒。
性交五忌
⊙大病初愈。
⊙酒后。
⊙经期间。
⊙产前。
⊙产后。
午餐忌太饱
午餐太饱，会使脑中血液和氧自动转到消化道，令脑部暂时性缺氧及缺血，出现头昏、头胀、疲倦、头痛、不能集中精神。
脱发者最忌忧虑
应请医生作全面检查，彻底治疗。饮食上留意减少脂肪及甜品。
运动忌过量
‧过度运动，细胞超氧化物增加，影响免疫力，易诱发旧疾。
‧过度运动，身体长期处于紧张状态，易导致内分泌功能紊乱，影响免疫力。
‧过度剧烈运动，体内微量锌元素，需要量增加，汗液有带走定量的锌，出现缺锌现象。
哪些病忌拔牙
‧糖尿病(糖尿病者，伤口不易愈合)。
‧高血压病(紧张容易刺激血压上升)。
‧心脏病(拔牙容易引起暂时性菌血病，容易并发心力衰竭)。
‧血病(如血友病、出血性紫癜、再生障碍性贫血等)。
‧妇科病(如有习惯性流产的孕妇)。
四类病者忌乘飞机
‧心脏病。
‧脑血管病。
‧呼吸系统毛病。
‧急性传染病。
何种病者忌饮「冻品」？
‧慢性肠胃病，尤以汽水为最忌。
‧严重心血疾病，包括心脏病、动脉硬化。
‧肺及气管病者。
早泄忌避医
早泄病因有二类：中枢神经毛病、局部器质毛病(尿道炎，前列腺炎、精囊炎等)。无论何病引起，都应及早给予正确治疗，忌避医或乱服成药。
伤口忌洁癖
外伤伤口最宜换纱布时间，是一至二天换一次，(除非伤口发炎，或有分泌物溢出)，以免影响再生肉芽的愈合。
忌饮久放菜汤
新鲜蔬菜含大量硝酸盐类，煮熟后放置太久，硝酸盐会还原为亚硝酸盐，亚硝酸盐经胃肠吸收进入血液，能使血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，使携带氧气的功能降低，因而出现缺氧的头昏、疲劳、欲睡，严重者，可出现呕吐、昏迷。
什么病者忌「大笑」？
‧严重高血压者。
‧严重心脏病者。
‧手术后初期。
‧尿道或肛门毛病。
‧疝气病者。
‧下颔关节脱位。
忌长期服用成药
一些中药成药含朱砂，长期服用会中毒。含朱砂的药包括活络丹、参茸卫生丸、朱雀丸、安宫牛黄丸、紫雪丹、至宝丹、天竺黄丹、苏合丸、蟾蜍丸、磁朱丸。
手术后的禁忌
‧手术后忌久卧。
‧忌久用止痛剂。
‧忌太快进食。如腹部手术，忌食时间较长。
胃手术后禁忌多
‧忌太粗纤维食物，及肥腻、刺激、煎炸、难消化食物。
‧忌甜品(容易化气，引起胃胀)
‧不宜进食太多(宜少食多餐)
‧进餐后，忌马上运动，最好休息10~20分钟。
‧手术后胃酸分泌少，中和胃酸之药，如苏打片、胃舒平，不可服用。
‧中药抑制胃酸者，如乌贼骨、牡蛎、瓦楞子，应忌用。
暗疮忌肥肉
暗疮即俗称之青春痘，除肥肉外，刺激性食物也为所忌。
运动忌在凌晨森林中
凌晨天亮以前，植物放出的二氧化碳积聚浓度最高。
减肥忌过急
人体有一种「饥饿反应」，在人体减少食物时，自动体内新陈代谢率降低。急促减肥，可破坏新陈代谢协调性，令消化液分泌失常，对健康有不良影响。
运动三忌
1.忌急、剧2.忌太多3.忌运动后马上冷水淋浴
看病五忌
1.忌作大2.忌隐瞒3.忌自作主张4.忌忽视小症状5.忌避检查


‧(资料来源：姚香雄 养生百忌 国立中央图书馆出版)