兒童缺運動整天玩電腦也會骨質疏鬆
骨質疏鬆症一般被視為絕經後婦女、老年人的疾病。但現在兒童中也出現骨質疏鬆，患兒年齡小到5至7歲，而且兒童骨質疏鬆症在兒童中的發病數正在日益增多。

　　不過，兒童骨質疏鬆與成人相比，大多為輕症。也就是說以背部疼痛、脊柱側突為主要症狀，骨折發生率相對較低，有些沒有任何症狀，往往在X光片時偶然發現椎骨或長骨幹端骨質密度低下或有壓縮跡象。

　　兒童有骨質疏鬆病狀，並不一定需要馬上給予治療。如果為年幼兒童，則應以觀察為主，因為其中部分患兒是可以不治而愈的。

　　骨質疏鬆多因缺乏運動

　　兒童骨質疏鬆症的發病原因尚未清楚，但推測可能是由於兒童在生長髮育關鍵期，其骨骼生長和肌肉生長之間發生不平衡，結果導致骨體和骨量增大、增多，但骨密度並未增加。相對於正常骨骼狀態來說，骨質顯得疏鬆起來。而這種骨質的疏鬆改變以椎骨和四肢骨幹端最為明顯，因此易出現背部疼痛，負重困難。有些還可能在青春期發生脊柱側突，甚至在一些並不十分劇烈的碰撞下發生骨折。

　　不過，專家認為，看電視或電腦過多的孩子成年後更有患骨質疏鬆症的危險，因為長期靜態室內活動而使孩子缺乏足夠的戶外活動。

　　兒童和青少年時期有規律的體育鍛鍊對長期骨骼發育有關鍵作用。專家建議，兒童和青少年每星期至少做三次、每次30分鐘的高強度運動；當兒童在17歲骨骼停止生長時，骨頭的“強度”不光由基因決定，而完全是由一個人的運動量和飲食中鈣的攝入量來決定。

　　預防骨質疏鬆應從小開始　　骨質疏鬆症的“種子”在兒童時期就已種下，在今後的任何一個年齡階段（青春期、妊娠期）都有發生可能。同時，兒童也因為缺乏主動鍛鍊、缺乏足夠的維生素D和鈣的攝入，所以無法確保在今後生活中免受骨質疏鬆症的困擾。因此，預防骨質疏鬆需要從小就開始。

　　首先嬰兒出生後，一定要經常帶到戶外曬太陽，及時按月齡添加輔食，堅持補充鈣劑，一直到2歲，避免患上佝僂病；其次，生活中要讓幼兒多做運動和遊戲，促使其骨骼發育得更為堅實；飲食上避免吃高鹽、低鈣食物。此外，低齡兒童患輕度骨質疏鬆，可先以觀察為主；但對症狀明顯或處於青春發育期的患兒，應該及時就醫，並給予維生素D和鈣製劑治療，並避免較劇烈運動，以防發生骨折。