Kabayama
   
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報載某女子找按摩師按摩枕骨與頸部交接的兩側肌肉，以紓解頭痛，沒想到引發頸部血管剝離，造成腦中風，經醫師搶救才恢復正常吞嚥能力。像這樣錯誤按摩引起的危機，時有所聞，問題在於—我們脆弱的頸椎常被忽視了。
我們的身體結構中，頸部是維繫生命的樞紐，也是全身上下最脆弱的部分，包括非常重要的左右兩側各兩條大動脈（內頸動脈、脊椎動脈）、食道、氣管、傳達生理和活動訊息的脊髓、以及支撐全身挺立的脊椎骨，但除了被肌肉和皮膚包覆，沒有任何禦敵能力，若再忽視它，就是跟自己過不去了。
現代人犯頭疼和頸部僵硬毛病極多，找按摩師馬殺雞，已成為時尚休閒，無論按摩、推拿或整脊，都應注意避開傷及頸椎的風險。如何避險？
1.按摩要找學有專精，有正式執照的按摩師。
2.拉筋動作的角度、旋轉的力道，都是有學理根據和專業判斷的，有些按摩推拿人員會用力扳動頸部，製造出喀喀聲響，這是非常危險的動作。頸動脈和脊椎動脈會因大角度扭動，造成血管攣縮，影響到腦部正常供血，引發暈眩甚至腦中風，尤其在經常有動脈血管硬化以及頸椎退化或骨質疏鬆的中老年人更要特別注意。
3.做整脊的民眾，要慎選整脊師，不可過度扭轉頸椎，否則有傷及脊髓神經的潛在危險，嚴重者國外曾有四肢癱瘓的案例。
4.類風濕性關節炎和僵直性脊椎炎病患，容易產生上頸椎不穩定的現象，尤其要注意第一、二節頸椎的關節，是否在正常位置，不可隨意接受整脊或劇烈地按摩頸部，以免頸椎脫位，嚴重者可能致死。
頸椎骨刺也是惱人的文明病，許多人聞骨刺色變，或欲除之而後快，其實不必，年過半百，骨刺多如影隨形，只要做對復健，別讓它壓迫神經，就不會產生症狀，但要注意避開後仰動作，也不可用力扭轉頭部；若椎間盤突出，就要避開俯視低頭的動作，以免刺激神經，更加疼痛，復健科則可提供牽引、熱敷、電療紓解疼痛。
脆弱的頸椎需要細心的呵護，感覺頸肩僵硬、頭疼手麻嗎？找復健醫師做正確的診斷與治療，再教您適當的運動模式，不吃止痛藥也會好起來！
來源:My E~Mail
人類的頸椎幾乎是命派根源所在,頸子出問題很容易就全身癱瘓,從頸子到腰椎是脊椎的重要地方大家平日
不管是運動,養生保養都要特別注意頸椎的安全。
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