食疗奇葩---药粥

有人说：“药粥在中医食疗百草园中是一朵普通而又独特的奇葩”。这话的确不错，宋朝诗人陆游就有“只将食粥致神仙”的诗句。经实践证明，中医药学宝库中奇特的药粥疗法，将会越来越受到人们的重视。

下面介绍几种常用的药粥：

（一）荷叶粥

先将新鲜荷叶（冬令可用干的）一张，洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米100克、白糖少许煮粥。此粥具有清暑热、散瘀血、降血压、降血脂、减肥等功效。夏天常食用，可免受暑热、头昏脑胀、烦渴、小便短赤之苦，且对高血压、高血脂、肥胖 ..

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