多喝水對於體重的控制有相當直接的幫助，如果妳想減重、加速減重的速度，水分絕對是不可少的先鋒分子。”水”，是有利減重的神奇靈藥。



（為甚麼每天八杯水可以趕走脂肪？）
根據研究顯示，水分攝取減少會導致脂肪的堆積，相反的，如果增加水分的攝取，則可以有效減少水分的堆積，加上多喝水可以有效抑制食慾，並且幫忙代謝脂肪，所以簡單的多喝水，是減重不可不備的靈藥。



（肝臟作用無法完全發揮會讓減重變慢）
腎臟的作用是代謝，而腎臟只有在水分充足的情況下可 ..

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小弟有個疑問
八杯水是指總共幾 CC
這樣我不知道要用哪種杯子

我每天喝200CC以上
女友都說我太瘦
但是我怎麼吃就是吃不胖

水喝太多不會水腫嗎 疑問中???

我每天似乎都沒喝到8杯水耶!
那我要多喝一點試試看囉!

應該是一杯200吧
如果500*8杯
4000一天會水腫...

我500一天喝三杯，應該夠了吧？

我每天都喝不只八杯耶
可是一樣胖
是一次喝完嗎
還是分好幾次喝
一杯要多大壓
我都喝一杯250cc的
怎麼會一樣胖