腎精虧虛型
[臨床表現] 婚後久不生育，陽痿、遺精、早洩、精蟲少、活動力低、伴頭暈、神疲、腰腿酸痛，舌質淡紅，苔白，脈沉細無力。

[食療藥膳]

1．枸杞黑豆糯米糊：黑豆30克，綠豆30克，淮山藥60克(切片)，桑椹子30克，枸杞子30克，糯米粉適量。前5味加水適量煮熟，再加糯米粉煮沸攪勻即成。每天1料，5天為1療程。

2．枸杞子燉鴿蛋：枸杞子15克，龍眼肉15克，菟絲子15克，五味子10克，鴿蛋4枚，白糖適量。鴿蛋煮熟去殼，同枸杞子、龍眼肉、菟絲子，五味子共燉，加糖食用。每日1次。

3．核桃五味子蜜糊：核桃仁8個，五味子5克，蜂蜜適量，洗淨共搗成糊狀服食。

痰濕內阻型

[臨床表現] 婚後不育、陽痿、早洩、精蟲少、活力低、或無射精，形體肥胖、痰多慾吐、胸悶噁心、眩暈、頭重如蒙、氣短懶言、食少多寐，舌質淡紅，苔白膩，脈弦滑。

[食療藥膳]

1．淮山大棗藕粉糊：淮山60克(切片)，大棗(去核)5枚，核桃仁3個，藕粉50克，前3味先煎熟，後加入藕粉煮沸攪勻即成，每天1料。

2．淮山薏苡仁蘿蔔粥：大蘿蔔1000克，薏苡仁30克，淮山藥 20克，大米50克，蘿蔔煮熟絞汁，與薏苡仁、淮山、大米一起煮粥食用。

腎陰虧虛型

[臨床表現] 婚後不育、腰膝酸軟、神疲乏力、頭暈目眩、性慾減退、時或亢進，遺精、精蟲少、活力低、精液少、五心煩熱、夜寐不安，舌質紅，苔少，脈細數。

[食療藥膳]

1．淮山海參粥：淮山藥30克，海參30克，蓮子20克，大米60克，冰糖適量，煮粥食。每天1料。

2．枸杞海參粥：海參30克，枸杞30克，淮山藥30克，糯米100克。將海參浸透、剖洗乾淨，切片煮爛；將糯米、淮山藥、枸杞子煮成稀粥並與海參混和再煮片刻，調味食，每天1料。


來源：http://hk.epochtimes.com/bh/5/11/21/n1128105.htm
心得：適當休息及就沒問題了。

謝謝分享，您是好人。