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月經來前一個禮拜千萬要保護好肚子，國泰醫院婦產科醫師賴宗炫 指出，日前一名職業婦女，因工作辛勞到國術館處推拿，結果竟然出 現下腹劇烈疼痛狀況。

做了內診也照了超音波，才發現是卵巢內黃體破裂惹的禍。賴宗炫 強調，在月經前一週，凡是用力點在腹部位置，千萬要用力適宜不能 過當。

就如同搖呼拉圈、做愛做的事般，或者是大量搖擺的勁歌熱舞。賴 宗炫說，在月經前一週，黃體大量增加的時候，千萬不要大力壓迫腹 部位置，力量過大會造成內出血。

日 ..

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女人真不簡單
幸苦了
偉大的女性同胞們

有點恐怖
但是也是要好好照顧自己的身體啦
因為身體是自己的啦

女生真是辛苦耶~~
  真ㄉ要好好保護自己~~

恩...少吃冰或喝冰飲料對生理期間會比較舒服
還有期間最好不要碰到酒類...不然也會很痛苦喔...

月經來的前幾天真的不要吃冰冷的食物喲!!
本人上次在月經要來的前幾天吃了幾塊西瓜~~~
結果，吃完西瓜!!月經馬上就來報到了!!還提早了~
痛死啦!

自己要作好功課
知道每個月的日子
生理期之前之後都要好好的保護自己

真的很恐怖.女人真的很辛苦.有些女生月經來肚子痛的受不了.月經來要多休息這樣身體會比較好