小 兒常反復感冒與免疫功能太差有關，其中營養和遺傳因素是引起抵抗力低弱的主要原因。建議以下的食療與藥膳方式調理，減少感冒發生。

1.食療
初乳－人和動物最初分泌的乳汁中含有大量的抗體，尤其是分泌型免疫球蛋白A，對預防呼吸道感染，增強呼吸道粘膜抵抗外來病原微生物侵襲的能力具有重要作用。故可收集產婦分娩後前3天的初乳或動物如牛、羊的初乳給易患感冒的小兒服用，1次10毫升以上，每日1～2次，連服1～2周。

飲食－蔬菜類包括韭菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、筍、香菜、山藥、木耳、香菇、蘑菇、黃豆等；肉類有牛肉、雞、鵪鶉、海魚、海蝦、兔肉等；其他如芝麻、核桃、梨、香蕉、蜂蜜等，均可增強人體抵抗力。

2.藥膳
辛夷煲雞蛋－辛夷花9克，雞蛋2個。先將雞蛋打入沸水中略煮片刻，然後再加入辛夷花同煮2～3分鐘即成。可連續食用1周，對常感冒、過敏性鼻炎患兒有效。

玉屏湯－瘦豬肉30～60克，切成小碎粒狀，入油鍋中炸一下，另用黃氏、白術、甘草各15克，煎汁約150毫升，加入肉、水煮湯，待肉熟加鹽、味精少許。可經常食用。

薑汁鮮乳－鮮乳250毫升，加入鮮薑汁10毫升，丁香1粒，置鍋中煮2～3分鐘即成。每日1次，可連續服用一段時間。
　
銀香羹－銀耳10克，乾香菇6克。先將香菇煎汁濾去渣，再將汁以文火熬銀耳至羹狀，再加冰糖少許，1日服完。可常服之。