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[疾病] 心血管疾患寒冬洗熱水澡 潛在風險高
【來源出處】 http://udn.com/NEWS/HEALT...7471.shtml

【台灣新生報╱記者李叔霖/台北報導】 2009.12.30 08:29 am
有心血管疾病的人在寒冷的冬天洗熱水澡,容易出狀況,嚴重者甚至會爆血管;台北縣立醫院中醫科翁瑞文醫師對此表示,這類患者因為體內血管較硬化、脆弱,加上心臟也有問題,所以洗熱水澡時會出現血管收縮、血壓上升等症狀,再加上低溫會加強收縮作用,所以容易爆血管。
翁醫師指出,要避免發生這種潛在的威脅,有高血壓、心血管疾病的人就不能洗太熱的熱水澡,甚至連泡溫泉也不宜,這樣才能夠避開危及生命的風險。此外,建議可多吃一些富含膠質的食物,以便軟化血管、提高血管的韌度,例如蒟蒻、海蜇皮、海參、秋葵、黑木耳、白木耳等皆是很好的食物,民眾也可自行料理砂鍋魚頭,也是補充膠質的好方法。
翁醫師說,雖然豬皮也含有很多的膠質,但因為含有較多的膽固醇,所以不建議攝取。
在日常生活保健上,民眾可多按摩合谷、足三里、內關等穴位,或是多做伸展、瑜珈、太極拳、香功、甩手功及快走等運動,每次卅分鐘,每個禮拜做三次,以微微出汗、不要太喘為宜,但嚴禁從事激烈的運動。


【心得感想】

要避免發生潛在威脅,有高血壓、心血管疾病的人不能洗過熱的澡,家人間也要關心及提醒患者多加注意。


[ 此文章被bluecrystal在2010-09-07 22:43重新編輯 ]


獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣中華電信 | Posted:2009-12-30 08:33 |

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