【來源出處】 溼疹、排毒、多曬太陽、中醫、鄭愛蓮
【NOW健康 凌芸斐／新北報導】
溼疹是台灣人常見的皮膚病，症狀包括身上各部位發起的紅色小水泡，又紅又癢，且容易反覆發作，讓人不勝其擾。中醫而言，舉凡異位性皮膚炎、富貴手、汗皰疹、皮膚發炎產生紅、腫、癢等症狀，都算是溼疹。
有些溼疹病人到日本、美國等其他大陸型氣候國家旅行時，溼疹就自然好了，回到台灣因為天氣溼熱就又復發。中醫師鄭愛蓮表示，體質是日積月累形成，到了乾燥氣候的國家溼疹症狀雖然會改善，但體質還是沒有改變，等回到台灣的海島型氣候，夏天是「熱溼」、冬天是「寒溼」，如果飲食習慣喜食「生冷」或「寒性」食物，如：冷飲、冰品、生菜沙拉、蟹、蝦等帶殼類海鮮，都會讓體內溼氣加重。
環境的「外溼」加身體的「內溼」夾攻，身體代謝自然會出現問題而反覆發病，鄭愛蓮強調，體質要靠中醫逐步漸進式地調理。中醫上有中藥、針炙、藥皂，藥膏輔助，雖然不像西藥有立即明顯的成效，但卻能夠針對根本治療。至於治癒的時間則是因人而異，視個人狀況、發病時間長短、生活作息、代謝能力等而有所不同。短則3個月到半年，長則3年至5年也有可能，因為一旦身體代謝沒有調理好就會反覆發作。
鄭愛蓮指出，大部份病人吃了中藥後，因為身體大量排毒而劇烈發癢，尤其晚上11點後，很多人會癢到無法入睡而將水?抓破。醫師表示，這樣的排毒過程至少需時1個月左右，通常至少要1到3個月病情才會逐漸好轉。
此外，還要注意飲食和作息，夏天外在溼熱很多，不要吃太多溼的東西，如生冷、冰冷的食物。像是水果只能少量吃，生菜沙拉不可吃，螃蟹、蝦尤其不能碰，至於新鮮的魚可以少量吃，冰啤酒絕不能喝，要多喝溫水排毒，溼疹正在發作時，連麻油雞、薑母鴨這些有酒的食物也不要吃，等過幾個禮拜皮膚好了才可以酌量食用。鄭愛蓮提醒，適當的運動促進排汗、早睡早起以利肝臟排毒，多曬太陽等都是預防溼疹和汗?疹的良方。
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引用來源：溼疹內外夾攻 反覆發作難斷根
https://healthmedia.com.tw/m...hp?id=44286【心得感想】鄭愛蓮指出，大部份病人吃了中藥後，因為身體大量排毒而劇烈發癢，尤其晚上11點後，很多人會癢到無法入睡而將水?抓破。醫師表示，這樣的排毒過程至少需時1個月左右，通常至少要1到3個月病情才會逐漸好轉。
