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playermail9 手机
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初露锋芒
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太棒的感恩喔
又可强身
不知是否看的懂
表情


本来无一物
何必惹尘埃
献花 x0 回到顶端 [20 楼] From:台湾中华电信 | Posted:2006-02-15 21:35 |
wiam 手机
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小人物
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我以前有一段时间对气功之类的蛮感兴趣的,加上后来看了不少小说
或是相关的书,可是看来看去总是不懂,现在当然失去当时的那股蛮劲了
不过还是有兴趣了解一下,虽然可能真的会没有毅力的去学就是
不过楼主的蛮用心的,这个大陆网站介绍很详细耶,我之前找的不是这个站
不过也不少资料,我下次找找看好了。


献花 x0 回到顶端 [21 楼] From:台湾中华电信 | Posted:2006-02-22 12:53 |
云飞阳
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路人甲
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练功最高法...是无时不克....皆可行


献花 x0 回到顶端 [22 楼] From:台湾亚太线上 | Posted:2006-02-23 21:29 |
litchi
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小有名气
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下面是引用pt730907于2006-01-19 19:45发表的 :
打通任脉时你会觉得每次呼气时,会有热气由鼻子往丹田走....
.......

请问大大,
内视和冥想的动作都是在呼气的时候做吗?
那吸气的时候该做什么呢?

还有分享一下我几年前,
因缘际会到大陆少林寺学的气功,
(其实是花了不少钱打通关...^^),
不过回台湾就很懒得练了...

它的呼吸与意念是:
缓缓吸气时意念气由鼻咽部传至头顶,
将气吸饱时再慢慢吐气,
意念气由脊柱至会阴,
再灌入丹田,
如此便打通了任督二脉!

第一阶段为头顶有热热的感觉;
第二阶段为脊柱有热热的感觉;
第三阶段为阴部有热热的感觉;
第四阶段为气入丹田有热热的感觉!
完成打通任督二脉~
第五阶段为全身任何地方意至气至!


我是认为第一阶段最为困难,
如果成功了便完成了50%!
目前想到又开始练了~
现在在第二阶段....

以上跟大家分享~ 表情


献花 x0 回到顶端 [23 楼] From:台湾中华电信 | Posted:2006-02-24 18:45 |
zzaaqq 手机
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初露锋芒
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其实…其实我较想綀的是龟派气功,不知大大知道哪里可以找到这种气功呢。


献花 x0 回到顶端 [24 楼] From:台湾永佳乐 | Posted:2006-02-25 12:57 |
神风幻翼~叶
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是喔............不能性生活喔=..= 那...那.............好吧= =||


献花 x0 回到顶端 [25 楼] From:台湾台湾索尼 | Posted:2006-02-27 12:41 |
nova1688
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路人甲
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真的很不错喔,谢谢大大的分享...


献花 x0 回到顶端 [26 楼] From:台湾中华电信 | Posted:2006-02-27 21:31 |
pt730907
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初露锋芒
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回litchi大大:
其实不用太刻意去注意吸气呼气时冥想的部份
冥想的部份其实是在帮助我们屏除杂念
因为刚开始练功时,心还比较不定....
至于吸气冥想还是呼气冥想....
小弟我的愚见是顺其自然、意守虚空八字
因为太过于执着冥想的部份,反而会达到反效果....
顺其自然,保持心中之澄静,屏除一切杂念....
这样子应会达到最佳效果!
但说的简单,要做却很不容易阿!
而且一定要持之以恒的练习
才会渐渐有成果....

PS:感谢您提供少林寺的任督二脉通关法!
小弟我又多认知到原来打通任督二脉有很多种方式....
今天又多学到了一点气功知识了....
感谢感谢 表情


[ 此文章被pt730907在2006-02-28 00:25重新编辑 ]


献花 x0 回到顶端 [27 楼] From:台湾中华电信 | Posted:2006-02-28 00:20 |
神风幻翼~叶
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我想问一下,资料上面写说自然呼吸,一开始是要用腹式呼吸法还是要用肺呼吸阿?一般来说都适用腹部,可是有印象之前在网路上有看过是说要先用肺呼吸..........所以大大提供的方法不知道一开始是要用哪一种>"< 搞混了


献花 x0 回到顶端 [28 楼] From:台湾台湾索尼 | Posted:2006-03-01 22:03 |
pt730907
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回神风幻翼~叶大大:
文章中所说的自然呼吸顾名思义就是顺其自然的呼吸
换句话说,不会腹式呼吸的人就用肺部呼吸,如果会腹式呼吸那建议用腹式呼吸....


献花 x0 回到顶端 [29 楼] From:台湾数位联合 | Posted:2006-03-03 09:12 |

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