一个人要想自己进德，必须每天反省。反省，好像镜子，可以看到自己的本来面目；反省，好像清水，可以洗净内心的烦恼污垢。反省的种种好处，列举六点如下：
第一、静坐，然后知平日之气浮：我们的心，好似猿猴跳跃，一刻不停；又好比瀑流湍飞，没有一刻安静。假如有静坐的习惯，当你静下来，就会知道平常这颗心，是多么浮动躁进。静坐，心才能稳定；静坐，心才不慌乱。
第二、守默，然后知平日之言躁：古人有谓：「圣人深居以避患，静默以待时。」默，不是不讲话，你静默，才能详思审虑；你守默，会懂得观时以动。尤其当你一沉默，就可以知道平常的讲话太过急躁，甚至说话不经过大脑就讲出来，行事就容易冲动，处世也容易冒失。守默，可以少去许多无谓的话语，减少许多无端的烦恼。
第三、省事，然后知平日之费闲：做事要有方法，懂得化繁就简，麻烦的事情减一点程序，复杂的事情，也省一点手续，就会知道平日过于浪费时间，浪费人力，浪费资源，殊为可惜。
第四、闭户，然后知平日之交滥：假如能有一段属于自己的时间，闭户休息，不到外面交际聚会、应答酬对，这时，就会知道平常东奔西跑，到处交往迎来，时间浪费太多，失去自己。
第五、寡欲，然后知平日之病多：假如你可以清心寡欲，减少了贪欲，你就知道平日「多」的苦。你太多的财、色、名、食、睡，负担太大；太多的妄想杂念，心不能平静；太多的计较执着，思想不能开阔。因此，寡欲一些，会少去「多」的烦恼。
第六、近情，然后知平日之念刻：假如你近乎人情，近乎事理，就会反省到平时待人不够厚道的地方，你会想到：「哦，我还要再体谅人家一点」、「哦，我还要再善解人意一点」、「我还要对人好一点」，你的人际关系就会有所改善。
反省，是悔过的勇气，反省，是自修的功课；有了反省，是人格进步之母；有了反省，心中会常存感恩。这个六点反省的好处：
第一、静坐，然后知平日之气浮；
第二、守默，然后知平日之言躁；
第三、省事，然后知平日之费闲；
第四、闭户，然后知平日之交滥；
第五、寡欲，然后知平日之病多；
第六、近情，然后知平日之念刻。