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檸檬水減肥法,吳佩慈新書也有介紹喔!
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vivien0213
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風雲人物
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[健康] 檸檬水減肥法,吳佩慈新書也有介紹喔!
檸檬水減肥法
檸檬水減肥法:這套減肥法是日本最流行的喝水節食法,
十分有效,夏季減肥正當時.減肥方法如下:
1.一公升水裡加上半粒檸檬原汁,並置於冰箱裡.(溫度低較易有爽口的感覺)
2.每日至少喝下三公升的檸檬水,不需特別節食或禁絕零食,但必須時時補充檸檬水..
3.必須搭配每日十五分鐘運動,不必持續,分散時間亦可有助於排汗(排除體內有害物質).
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天總共15分鐘的運動,效果會十分顯著.
檸檬是便宜又能久放的水果,能減肥,又有美白的效果,但不要為了貪快而加太多檸檬喔!傷到胃就不太好唷!
這篇文章是經由朋友分享給我的,自己試驗過了覺得很不錯,所以就分享給大家囉!
希望大家都能達到自己想瘦的願望喔!
!
[ 此文章被vivien0213在2005-03-30 19:35重新編輯 ]
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簡單錄音圖解
♂孤單不一定不快樂 得到不一定能長久♀
vivien0213
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[樓 主]
From:台灣數位聯合 |
Posted:
2005-03-30 17:21 |
callmeandy
級別:
小人物
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不過我家裡不買檸檬的耶
真是苦惱
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[1 樓]
From:台灣中華電信 |
Posted:
2005-03-30 18:51 |
sugizo74025
級別:
小人物
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我來試試看,我吃諾美婷,減了 十公斤了,但還不夠
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[2 樓]
From:台灣中華電信 |
Posted:
2005-09-21 10:12 |
alita
級別:
小人物
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x12
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▼
下面是引用sugizo74025於2005-09-21 10:12發表的 :
我來試試看,我吃諾美婷,減了 十公斤了,但還不夠
真的喔...吃多久阿?
我都喝仙楂﹝750cc﹞加入4顆檸檬,但是瘦了6公斤就沒動靜了...簡直快瘋了
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[3 樓]
From:台灣中華電信 |
Posted:
2005-09-21 15:17 |
chpatty
級別:
路人甲
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▲
這個方法不錯喔
因為經濟又實惠
回家要記得買檸檬來試試
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[4 樓]
From:台灣中華電信 |
Posted:
2005-10-03 13:47 |
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