柠檬水减肥法

柠檬水减肥法：这套减肥法是日本最流行的喝水节食法，
十分有效，夏季减肥正当时．减肥方法如下：

1．一公升水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里．（温度低较易有爽口的感觉）
2．每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水．．
3．必须搭配每日十五分钟运动，不必持续，分散时间亦可有助于排汗（排除体内有害物质）．
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着．


柠檬是便宜又能久放的水果,能减肥,又有美白的效果,但不要为了贪快而加太多柠檬喔!伤到胃就不太好唷!
这篇文章是经由朋友分享给我的,自己试验过了觉得很不错,所以就分享给大家啰! 希望大家都能达到自己想瘦的愿望喔!!

不过我家里不买柠檬的耶
真是苦恼

我来试试看，我吃诺美婷，减了 十公斤了，但还不够

下面是引用sugizo74025于2005-09-21 10:12发表的 :
我来试试看，我吃诺美婷，减了 十公斤了，但还不够

真的喔...吃多久阿？
我都喝仙楂﹝750cc﹞加入4颗柠檬，但是瘦了6公斤就没动静了...简直快疯了

这个方法不错喔
因为经济又实惠
回家要记得买柠檬来试试