脚狂抽筋，怎么半??

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howww

级别: 初露锋芒

x21

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[篮球][讨论] 脚狂抽筋，怎么半??

每次打篮球，打个2.3个小时，很热ㄉ时候，狂跳，
例如盖火锅或者是上篮的时候，跳久了，小腿就开始狂抽筋
只要小腿肌肉运动到某个程度ㄉ时候，它就会抽筋~~
怎么半??为什么会这样 ??要怎么补救?!


x0 [楼主] From：台湾中华电信 \| Posted：2005-06-26 23:52 \|

ssparrow

级别: 小有名气

x422

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多吃蔬菜少吃肉可以避免抽筋

╰○︿′ ︿）凡走过必留下痕迹~我大力的踩〈ㄧ○︿　　　 ....快闪!! 　 √ ﹀
x0 [1 楼] From：台湾数位联合 \| Posted：2005-06-27 00:17 \|

阿少

级别: 小有名气

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原来要少吃肉谢谢啰..感恩


x0 [2 楼] From：台湾政府网际 \| Posted：2005-06-27 11:08 \|

lon7394

级别: 初露锋芒

x18

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这样会有效果吗~好像没有吧~我想是太过激烈使肌肉血液快速溜动
必须要有适当的休息和保护如打玩球就用冰敷一下肌肉
人又不是机器好吗~不是很耐操的

~感谢各位ㄉ分享~
x0 [3 楼] From：台湾中华电信 \| Posted：2005-07-01 00:22 \|

w7575w

级别: 初露锋芒

x112

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当你的脚抽筋的时候就是叫你该休息了!如果再一直做一些激烈动作反而会使肌肉更疲劳!
抽筋的话回家洗澡时泡热水10分钟或是用莲蓬头冲个10分钟都行,就是要让肌肉放松就是了!


x0 [4 楼] From：台湾TANET \| Posted：2005-07-01 00:38 \|

kg21isbest

级别: 小人物

x11

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多吃香蕉吧
我们球队在比赛前都会叫大家吃香蕉
因为比赛都是一天好几场
所以很容易抽筋

而且吃香蕉可以变大猩猩....


x0 [5 楼] From：台湾中华电信 \| Posted：2005-07-02 15:49 \|

w7575w

级别: 初露锋芒

x112

▲

下面是引用kg21isbest于2005-07-2 15:49发表的 :
而且吃香蕉可以变大猩猩....

.......

我笑了...


x0 [6 楼] From：台湾TANET \| Posted：2005-07-02 16:19 \|



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