转贴] 铁质蛋白质有助指甲健康生长

指 甲 易 断 多 是 因 为 指 甲 强 度 不 足 ， 即 使 轻 碰 一 下 也 会 断 掉 ， 就 算 没 有 碰 撞 ， 也 有 机 会 忽 然 干 裂 。 要 改 善 断 裂 的 情 况 ， 可 从 饮 食 方 面 手 。 由 于 指 甲 的 硬 度 是 取 决 于 角 质 细 胞 层 的 坚 韧 程 度 ， 而 角 质 细 胞 层 是 由 蛋 白 质 所 构 成 的 ， 所 以 一 定 要 吸 取 足 够 的 优 质 蛋 白 质 ； 而 钙 质 亦 有 助 巩 固 指 甲 。 另 外 ， 从 肉 类 摄 取 的 铁 质 ， 能 令 指 甲 呈 天 然 的 淡 红 色 。 有 些 人 的 指 甲 看 起 来 没 有 光 泽 ..

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