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资料来源:
http://www.cgmh.org.tw/intr/intr2/c336...%B1%E7%97%87.htmhttp://www.health4ever.com/dis_c...tal_dis_06.htmhttp://ntuh.mc.ntu.edu...h/22.htm一、认识躁郁症(bipolar disorder)
忧郁症(major depression) or clinical depression和躁郁症(bipolar disorder)两者都是常见的情感性疾病 (affective disorder or mood disorder)，因为他们主要的症状是影响个体的情绪。躁郁症是一种周期性情绪过度高昂或低落的疾病。
二、征状
病者情绪突发性波动，部份患者不单纯有狂躁表现，而是同时有忧郁及狂躁的表现。
(一) 忧郁病发时，患者会：
长时间的悲伤或者无法解释的哭泣、食欲及睡眠上的明显改变、易怒，容易担心，躁动或焦虑、悲观或者冷漠、丧失精力或持续的嗜睡、觉得罪恶，没有价值、无法专心或无法做决定、无法从以往有兴趣的活动中得到乐趣或是不愿参加社交活动、无法解释的身体疼痛、反覆的自杀念头。
(二) 狂躁病发时，患者会：
减少对睡眠的需求而且不会感到疲倦、自大妄想，膨胀的自我意识、身体和心理活动的增加、说话速度快，思考快速和冲动、判断力差，容易分心、莽撞的行为
、高昂的情绪，过度的乐观和自信、在极严重的情况下可能有幻觉。
三、成因
原因一为遗传体质，另一为环境压力因素。遗传体质方面，躁郁症病患的亲属的罹患率约为一般人的十倍，而且近亲高于远亲。医学上已发现躁郁症与人类的脑部情绪中枢的神经传导失控有关。基本上在体质上要有容易发病的倾向，意即社会心理压力可以诱发躁郁症的发病。
四、躁郁症病人之家属或朋友要如何来帮助他（她）？
在急性发作躁症时，亲友宜积极劝其就医接受治疗，并严密注意其因情绪过度高亢可能失控的行为。在郁症发作时期，除积极规劝其就医外，特别要预防其自杀的危险性。在平常未发作躁郁时，亲友应设法使患者能养成良好的服药习惯预防再发。
当发病时，对于可行的要求，可以同意，不合理的部份要用接受的态度，诚恳的倾听，但不立即给予答覆，来暂缓他不合理的要求。如此可达到限制的目的，也使病人感受到安全与信任，用简单、直接、重覆的语句来接近病人。其他注意事项包括：食物要易咀嚼消化且高热量、高蛋白质的食品。个人卫生的处理协助漱洗、沐浴及衣服更换。给予按摩，促进血液循环。环境减少吵杂声音，鼓励与人接触。为预防自杀行为，须避免让病人自己保管药物或单独居住，必要时须接受住院治疗。
【心得感想】忧郁症和躁郁症是现今严重的文明病之ㄧ...严重的程度值得我们关注!!多关心周遭的一些朋友或许就能避免一次悲剧的发生!!
