民间产后禁忌的迷思  
 
　 产前产后常有一些口耳相传的禁忌，例如怀孕时不能搬家、不能使用剪刀、不能钉钉子、不能吃酱油等等，若是无碍乎健康，我们还是会尊重个人意愿不加过问，但有些不尽正确的观念常会危及母婴，站在医疗的立场，还是要提醒妇女们三思而后行。

◎『月子洗头会头痛』？、『洗澡、吃冰、吃某些蔬果会造成感冒』？
导致头痛的原因很多，但直至目前为止，并没有任何资料指出洗头会导致头痛，反而没做好身体清洁、因为挑食造成营养失衡，尤其是维生素C、β胡萝卜素不足，因而导致的感染及免疫力下降，常使得产妇及新生儿的感染机会增加。

◎『喝水、吃盐会内脏下垂、水肿、变水桶腰』？
因为白开水完全没有热量，所以喝水并不会变胖，喝白开水并不会使内脏下垂，这点超音波或磁振检查可以确认，产后原本子宫就要回到骨盆的正常位置，它的回归本位和喝白开水是没有任何关联的。

很多血液、尿液乳汁中主要的成分就是『水』、并含有适量的『盐』。身体若无特殊疾病，并没有直接证据证实正常的饮水及电解质摄取，会引起水肿，反倒是水份电解质的摄取不足，会导致肾脏毒素清除困难，及心脏与肌肉的传导障碍，虽然水份及电解质有其他管道可以获取，但是白开水和正常的盐量摄取还是最安全的。

◎『补药、人参都不能吃，吃了会血崩』？
中药的使用要『辩证论治』的观念，仍要重新教育于民众，尽管一般常用的『四物汤』、『生化汤』使用于不同体质的人，也会有不同的加减味，中医使用『望、闻、问、切』的技巧来诊断然后处方，『量身订做、无法量产』是中医治疗的特色。

中医的『补药』分很多种，例如：补阴、补阳、补气、补肾、补心血、补肝血等等，『生化汤』在书上有记载的方子就有百余方，中医有补气止血药、有活血止血药，人参也可治疗因于气虚所致的产后血崩，而不是导致血崩的原因。同理，由八纲辨症中所得的诸多『虚症』，都可以不同的『补药』来止血崩，所以吃合适体质的『补药』或『人参』是不会造成血崩的。

长达数周的恶露排出，光靠子宫壁内的清理手术、服用几天子宫收缩剂，是未尽完整的，无论小产与剖腹产、与自然产的妇女，术后沾粘及『气血两虚』、『血瘀』、『肾虚』的问题、子宫平滑肌内的血循改善，还是得仰赖『生化汤』的调理。

『生化汤』中含有B12、叶酸、泛酸具补血作用，并且对子宫有双向调节作用，不但能促进排出未尽之恶露并预防产后血崩，也可舒缓平滑肌达到止痛的效果，直至目前为止，没有任何食疗方法或单一西药，可以完全取代『生化汤』。『生化汤』的使用也依不同体质有不同的配方设计，大致上建议，自然产或剖腹生产的产妇喝足30帖，小产或流产者喝2个礼拜。

在体质的调理过程中，常会有很多耳语，但是产后妇女，实在不宜在没有医师监控的情况下，恣意地使用中药；或者道听涂说，在没有任何特殊症状的状况之下，任意地停止由医师处方所进行的调理疗程。每个人都是独立的个体，药物的使用有任何的疑问，应该谘询为您处方开药的中医师。

﹝资料来源：春晖医星球﹞