十路彈腿是許多北派長拳的入門基礎拳
可是敝人看了這麼多武術同好的討論
總是沒看有人提過十路彈腿
彈腿又有人稱潭腿或譚腿，
名稱來源有人說是因為其腿法多"彈出"的動作故稱彈腿(此為最多人接受說法)
也有人說河南省潭家溝或龍潭寺故稱潭腿，另一說則是某譚姓拳師所創，後訛傳為潭腿。
有分六路、十路以及十二路，其中又以十路最常見。
彈腿練起來相當適合練腿、鬆肩
敝人覺得彈腿練起來做基本功是相當的實用
於是在此找了找歌訣貼出
不過由於彈腿版本太多，因此轉貼十路歌訣兩首
其實內容大同小異...

頭路順步人難擋 二路十字巧拉鑽
三路劈砸夜行式 四路撐拌把人欄
五路格架等來意 六路進取左右連
七路盤花堅掩肘 八路蹬踹跺轉環
九路棒鎖鴛鴦腿 十路掏心是箭彈

第一路：弓步衝捶一條鞭。 第二路：左右十字奔腳尖。
第三路：翻身蓋打夜行式。 第四路：撐叉穿撩把路攔。
第五路：護頭架打掏心捶。 第六路：扑步雙展使連環。
第七路：單展貫耳腳來踢。 第八路：蒙頭護襠踹兩邊。
第九路：腰間碰鎖分兩掌。 第十路：空中箭彈飛天邊。

呵~十路潭腿好懷念哪！
高一暑假學的長拳套路中其中一套就是十路潭腿，
是用來練習腿法的基本功，
轉眼也是十多年前的事了，
潭腿也早忘光光了，
高中練了三年，現在能整套打完的拳大概只剩下連步拳、功力拳、一路埋伏這幾路拳，
其他二路埋伏、昆吾棍、三才劍、小虎燕、十字趟、三路砲、小七手、單刀破花槍都忘光光了^^"