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日常飲食疑雲篇
懷孕期間吃的學問可是馬虎不得，此時期，可是一人吃兩人補，吃得對，母子皆受益。吃錯了！麻煩也跟著來。對於「吃」的禁忌，我應要照單全收嗎？
吃螃蟹，小baby會像螃蟹抓著人不放？
【民俗觀點】模擬巫術的一種
此禁忌為模擬巫術的一種，認為吃了螃蟹就會產生像螃蟹一樣的特質，但並無科學根據，這也是過去醫學不發達的情況下，為了保護孕婦及胎兒的健康，而衍生出的一項禁忌。
【西醫見解】蝦貝海鮮易引起過敏
基本上，由於蝦貝海鮮類的食物含有豐富的蛋白質胺基酸，這類食物特別容易腐臭敗壞，如果攝取到不新鮮的食物就容易引起身體的不適。若孕婦本身又是敏感體質，更容易對蝦貝類食物產生過敏反應，就不宜在孕期攝取這類食物。至於一般孕婦，只要遵守新鮮及熟食兩大原則，對於吃螃蟹並沒有太大的禁忌。
【中醫說法】帶殼海鮮要適量
帶殼海鮮較容易造成人體皮膚過敏的現象。至於孕婦吃了螃蟹會導致日後孩子像螃蟹一樣抓著人不放，則是無稽之談。
坐月子喝水會變大肚桶 吃水果會氣喘？
【西醫見解】喝水有助新陳代謝
攝取適量的水將有助於新陳代謝，建議每天應攝取1,000cc的水。對於多喝水會造成大肚桶的疑慮？如果孕婦吃得多，動得少自然會變成大肚桶。水果可選擇富含鐵質及維他命C的種類，例如葡萄、蘋果、櫻桃等。如果擔心氣管會不舒服則可避開較冷性的水果。
食用薏仁，小心流產？
【中西一致】少量並無害
薏仁是種利水性食物，食用過多可能會加速子宮收縮，如果孕婦本身即屬偏冷或易流產的體質，應避免食用薏仁。對於一般孕婦而言，偶一為之，一小碗的薏仁並不會造成流產。
吃木瓜，嬰兒會有黃疸？
【中西一致】黃疸與食物無關
木瓜含有β胡蘿蔔素，攝取過量會造成孕婦皮膚色素的沈澱，引起暗黃的現象，但並不會因而造成嬰兒出生會有黃疸的症狀。嬰兒黃疸是肝膽溶血所引起，與食物並無關聯。除了木瓜以外，若食用過多的芒果、紅蘿蔔等食物也會造成皮膚泛黃的情形。但泛黃的現象會逐漸消逝，無需過度擔憂。
生冷食物不能吃？
【西醫見解】避免瓜類冰品影響體內運作
人體內器官的常態恆溫為36～37℃，，當妳喝下冰涼飲料的同時，體內器官也同時被迫降溫，影響了它正常的運作功能。建議孕婦應盡量少吃冰冷的食物，包括瓜類也屬於涼性食材，對於原本氣管就不好的孕婦，並不建議常食用。
【中醫說法】生冷食物不利虛寒體質
依中醫理論，每個人都有屬於自己的體質，當體質屬於燥熱型時，應選擇寒涼食物。如為寒濕型體質，應避免冰冷食物。依自己的體質狀況，來選擇適合的食物，可讓孕婦在懷孕期間過得更自在。
貼心小叮嚀
西醫：均衡飲食最重要！
中醫：依個人體質選擇合適的食物！
用藥看醫疑雲篇
孕婦肚子的尖圓，可得知胎兒性別？
【中西一致】五成機率可猜中
由孕婦肚子的尖圓來判定男女性別，只是機率上的謬思。男女的機率原本就是各半，或許是因為猜中的比率相當高，才會有這樣的傳說，不必太過相信，若真想知胎兒性別可利用超音波就知道答案囉！
懷一胎，掉一顆牙？
【西醫見解】補充鈣質有必要
過去營養普遍不足的環境下，懷孕婦女容易缺乏鈣質，也沒有額外補充鈣質的觀念，以致懷孕期間容易有牙齒脫落的情形。對照現代準媽媽，營養素的補充隨手可得，只要比平時多增加約30%鈣質的攝取量即夠（一般人平日攝取量約1,000mg，孕婦則增加為1,200～1,500mg）。，無須擔憂懷一胎，就掉一顆牙的問題。但準媽媽要注意的是，懷孕期間是牙周病的好發期，口腔保健格外重要。
懷孕前避吃安眠藥 懷孕中忌吃感冒藥？
【西醫見解】依醫生指示用藥確保安全
安眠藥屬於Ｄ級藥物，有可能造成胎兒畸形，女性若有懷孕的打算，就應停止服用，或是改用替代藥物，例如流鼻水藥，同樣具有幫助入睡的效果。至於感冒藥則屬Ｂ級或Ｃ級藥物，懷孕時如果感冒，但症狀輕微，並不建議服藥；如有發高燒或痰、流鼻水等可能因細菌感染所引起的症狀，則可依婦產科醫師指示，服用適當藥物。
用藥小百科
國內用藥原則依美國食品藥物管理委員會，將藥物區分為A、B、C、D、X五個等級，A、B兩級，不會導致胎兒畸形；C級則屬於無法確定是否會導致胎兒畸形；D級可能會導致胎兒畸形，但必要時還是可使用；X級會導致胎兒畸形，孕婦絕對禁止使用。在孕期期間，如有不適，都應請教的婦產科醫師，給予適當的處方，切勿自己隨便亂買成藥服用，以免造成無可挽回的遺憾！
住宅環境&習俗疑雲篇
一懷孕連屋子的風水都要格外注意。想去廟裡求個平安，婆婆媽媽們也禁止我進入！這些風水真的那麼重要嗎？神明真的不喜歡孕婦嗎？
廚房有煞氣，不利於孕婦？
【民俗觀點】爐口對著陽台門易漏財損丁
傳統風水的觀念認為，爐口不能對著陽台的門，以避免漏財損丁，影響身體健。如有此忌諱可在廚房門口掛上門簾，或是使用屏風擋住，藉以避開煞氣。
臥室鏡子對著腳，孕期會不順？
【民俗觀點】鏡子對腳自己嚇自己
孕婦在孕期間被鼓勵要多看美好的事物，避免看到一些稀奇古怪的物品而影響心情。鏡子傳說能反射出人們肉眼所看不到的東西，。為了保護孕婦不受到驚嚇，或看到不該看的東西，因此主張臥室的鏡子不能對著腳。姑且不論有無鬼神的存在，以現在的觀點來解釋也是有所根據的。畢竟有時一覺醒來，精神還未恢復就被自己鏡中披頭散髮的影像給嚇到，也是怪可怕的！情緒被影響，當然會覺得什麼都不順了。
孕婦釘釘子會觸犯胎神？
【民俗觀點】危險性動作要避免
翻開農民曆所記載的「胎神」位置，例如，今天「胎神」的位置在廚房，就不宜搬動廚房，如果今天「胎神」位置在客廳，就不宜在客廳釘釘敲敲。關於諸多「胎神」的禁忌由來，主要是因過去的婦女必須從事勞動工作，為了提醒孕婦在懷孕期間，避免從事過於勞動及搬運重物等具有危險性的動作而來的說法。
【西醫說法】無稽之談
此為無稽之談。
庇佑胎兒的神明－胎神
佛經中所記載的「識神」即是民間所俗稱的「胎神」，亦是庇佑胎兒健康成長的神明。民間傳說牠與體內胎兒的成長與安危有密切的關係。胎神坐胎時間也因人而異，有的人因為夢見胎神就懷孕。胎神若坐胎較早，孕婦即有孕吐、害喜的現象；若坐胎較晚，孕婦感覺胎動的情形也會比較晚。民間禁忌認為，孕婦如果因外在原因（如聲音、敲打、強光）驚嚇到胎神後，是無法事後彌補的。孕婦在懷孕期間也要格外謹慎，避免這些外在原因的發生。
孕婦進入廟宇拜拜對神明不敬？
【民俗新解】無需矯枉過正
在過去的社會，即使懷孕的婦女都無可避免要從事勞動工作，由於大量的活動，讓孕婦可能隨時隨地，說生就生。寺廟一向被視為聖潔之地，對於婦女血水視為污穢之物，因此，為了避免孕婦意外地在寺廟分娩，而有了這項禁忌。現代的孕婦，想求平安健康，而到廟裡祈福，神明絕對是一視同仁，不會大小眼的，對此禁忌，無需太過擔憂。
參加婚禮會導致喜沖喜？
【民俗新解】無可能的代誌
中國人向來有「沖喜」的觀念，認為孕婦最好不要參加婚禮或喜慶儀式，甚至連喜餅、喜糖都不要吃。此禁忌主要是避免孕婦出入人多的場合，影響到自身的情緒，發生突發狀況。至於會造成不吉利的事情？此完全沒有根據可言，不必過於迷信執著。
【原來如此】
懷孕期間，孕婦的肚子正孕育著一個新生命，為了迎接這個小客人的到來，大家無不戰戰兢兢。為了要避免孕婦的腹部受到碰撞，所以不能去人多的地方（包括婚喪喜慶）。避免孕婦心情有太大的波動，所以不能看傀儡戲、不能看醜的東西。避免受到驚嚇，所以臥室鏡子不能對腳。仔細一想，所有禁忌的出發點，都只為了讓準媽媽在更安全的環境下順利生下小baby。在了解禁忌後，不管你原先是深信不疑或者是鐵齒一派，希望都能在本篇文章中找到更客觀的依循方向，不再深受禁忌所困擾。
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