【來源出處】 http://tw.health.yahoo.com/heal.../5/3o0rs.html大學學測即將登場，課業壓力常讓不少學子飽受失眠之苦，晚上睡不好白天沒精神念書，影響考試成績，一位19歲的重考生便因此連補習班的課都沒去上，後來透過中醫用藥與穴位按摩，失眠情形才大有改善。
台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師徐坤銘表示，這位重考生因失眠連帶產生情緒低落、學習退步等情形，因此開給天王補心丹、六味地黃丸以及加味消遙散濃縮中藥粉，三管齊下，現在這名重考生晚上已經容易入睡，醒後也不昏沉，看書時心性也安定了許多。
徐坤銘解釋，天王補心丹由人參、茯苓、麥門冬、天門冬、黃連、熟地、當歸等十多種藥材組成，主要的功效是安神、安穩情緒，有助改善失眠問題；六味地黃丸有增強記憶力的功效；加味逍遙散可以紓解壓力挫折導致的精神抑鬱、情緒低落、焦慮憂愁、沮喪等情形。
徐坤銘表示，除了藥材外，中醫穴位按摩也有調理情緒的作用，建議學生念書念到心情煩亂，可對
敲兩手腕內側的大陵穴20、30下左右，敲完後緩緩吐一口氣，有助緩解煩亂情緒。 若是讀書讀到頭昏腦脹，除了起身活動外，也可嘗
試將兩手掌貼在耳朵，食指尖放在中指背上，再將食指彈向後腦，持續20、30下，之後以兩手十指由前額向後梳髮，並且緩緩吐氣即可。 徐坤銘說，助眠、安神、增進記憶力以及按摩方式，不只適用念書的學生，上班族、老人、更年期婦女等任何為失眠所苦或有情緒困擾的人也都可嘗試，不過最好先向中醫師問診，以確定藥材如何搭配使用才能獲得最好的效果。
【心得感想】不管是課業或是一般大家熬夜過度，造成肝腎...等等的疲勞傷害，其實都無形的，希望大家能利用各常識、知識來幫助自己，又可以增進記憶力，正確按摩穴道，減輕許多負擔哦~謝謝。
