【食譜名稱】

精力果菜汁
【補充、資料來源】

私房菜
【材料名稱及份量】

蘋果、木瓜、香蕉等水果任選三份，豌豆嬰、苜蓿芽、小麥草、地瓜葉等任選二份，芝麻、杏仁、核桃、麥片等堅果類任選一匙
【調味料、醬 ..

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現今社會果菜汁.是人人每天必要的...

我都是喝純果汁 以前在紐西蘭的時候呀 水果很便宜 尤其是蘋果跟奇異果 所以我都把皮削掉 子剝掉 就放在果汁機打 還有梨子呀 香蕉 反正什麼水果便宜 就家什麼水果 再放點蜂蜜 加一點水 會是果汁(不是像市面上的很甜的那種) 加點冰塊 打成泥狀 雖然看起來沒有什麼賣點 但是每天喝一杯 排泄都很順暢
都不會有宿便