【來源出處】 http://tw.news.yahoo.com/article...7/57/hvft.html早餐後刷牙 更健康
時報 更新日期:2007/07/27 09:44 記者:【陳怡妏、實習記者林宜嫈／台北報導】
放暑假學童生活作息改變，不少人忽略口腔保健引發蛀牙危機。台北市立聯合醫院牙科醫療部主任陳立愷表示，放假以來兒童門診患者已增加超過1成，此外，他還發現，約7成爸媽要求孩子早上起床後先刷牙再吃早餐，但吃完後通常沒再做清理，對牙齒反而不好。
陳立愷解釋，口中細菌與食物中的糖分作用產生的酸是導致齲齒的主因，人剛睡醒時口腔內酸鹼值偏鹼，反而不易造成蛀齒；但吃了早餐後食物會使口腔變酸，若沒刷牙清潔，長久下來易蛀牙。
陳立愷提醒，最好的口腔保健方式是一吃完東西就馬上清潔牙齒，剛睡醒不刷牙也沒關係，只須漱口去除異味，但吃完早餐一定要刷牙。
正確刷牙是預防蛀牙不二法門，但小朋友刷牙習慣與技巧往往不佳，國內學童齲齒率高達7成5，身心障礙孩童蛀牙率更高達9成，陳立愷表示，暑假學童在家生活作息改變，是蛀牙的高危險期，要求小朋友短時間學得正確刷牙技巧可能不易，建議爸媽選擇塗氟或溝隙封填劑等方式來預防。
陳立愷指出，塗氟可增加牙齒對酸性物質的抵抗力，使用方便的氟膠牙托僅需1至2分鐘就完成，還有橘子、草莓、香草、巧克力等口味，可增加學童意願；塗氟前牙齒要徹底清潔，塗氟後30分鐘後才可喝水進食。如塗完氟化物後感到不適，可飲用牛奶中和。
陳立愷表示，聯合醫院各綜合院區八月將為12歲以下的孩童免費塗氟，5歲到12歲的身心障礙小朋友另可接受溝隙封填劑，填平牙齒縫隙預防食物堆積以加強防治效果。
服務時間每周二、三、四上午9點到12點，下午1點30分到4點30分，每天限額40人，除5歲以下的幼童要掛號費50元外，其餘不收掛號費、健保卡，家長只需帶私章、戶口名簿及兒童牙刷即可，無蛀牙者、低收入戶、身心障礙者優先。
【心得感想】塗氟？不會對人體產生其他不良影響嗎？前陣子看日本節目中介紹一種防齲齒，牙周病及口臭的方法；就是在三餐後先把牙齒刷乾淨，然後用牙刷把無糖優格塗在牙齒上，原理是因為優格上的乳酸菌會抑制壞菌的生長，建議大家可以試試看^^
