第二部份

如何得到所想要的—痛苦╱快乐和心理状态

人类历史上任何伟大或光辉的时刻，都是热情的时刻～爱默生(Ralph Waldo Emerson)

第47天


      移转意焦可不是改变情绪的唯一方法，还有一种
更快、更有效的方法，那就是运用你的身体，我们称
之为形气。譬如说，有些人心情不佳时，就会去喝闷
酒、大吃特吃、猛抽烟、蒙头大睡等负面方法；但有
些人则采用正面性的方法，如跳舞、歌唱、运动或谈
情说爱。

      每一种情绪都有其特定的形气，不信的话，想想
一个人心情不佳时是什么样子？是不是垂头丧气？是
不是长吁短叹？是不是面色沈重？然而，当一个人心
情愉快时又是什么样子？是不是神采飞扬？是不是昂
首阔步？是不是自信满满？准此，只要我们有心改变
形气，就能马上得着所想要的情绪。

--------------------------------------------------

本文出自：巨人的脚步
作者：安东尼．罗宾(Anthony Robbin)