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[常識] 醒後一小時內吃早餐
大部分人都知道吃早餐的重要,但仍有很多人以忙碌或起得晚為由,省了早餐
這一餐,新樓醫院營養師劉明宜提醒說,睡醒後一小時內進食,可以幫助把體內
的五臟六腑全「叫醒」,展開運作,提供一天的活力,因此早餐很重要,一定要
記得吃,套句「再忙,也要和你喝杯咖啡」的廣告詞就是-「再懶,也要記得吃
早餐」。

 「吃早餐」對忙碌的現代人來說彷彿是一件挺奢侈的事,有些人不是匆匆胡亂
吃一通,要不就是根本沒吃,一些愛漂亮的人士也會為了減肥,不吃早餐,以為
這樣少吃一頓可以幫助瘦身,殊不知吃早 ..

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獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣中華電信 | Posted:2005-01-07 23:50 |

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