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[健康] 寒邪秋燥 最伤皮肤保湿与润泽作用
【来源出处】 http://mag.udn.com/mag/life/sto...ART_ID=217685

2009/10/23  【台湾新生报/记者蔡清钦/台南报导】
时过中秋,气候开始转凉与干燥,对于脆弱的皮肤是比较明显的考验,有些人的皮肤又开始粗糙脱屑,容易搔痒,严重的甚至于敏感发红皲裂,奇美医学中心中医部主任许尧钦博士指出,这就是「秋燥」为患。
许尧钦指出,秋冬的气候存在着两大不利皮肤的因子:寒邪(偏低的气温)与燥邪(偏低的湿度)。在干冷的气候之下,人体表皮层血管收缩以减少热量的散失,但也造成皮肤层血液循环减慢,皮脂腺与汗腺功能的降低,导致皮肤表面的水份与脂肪含量大减,皮肤失去了保湿与润泽的双重屏障,再加上冷风的吹拂,那更是大大减弱了皮肤的扺抗力。
许尧钦说,皮肤与五脏六腑的气血循环是息息相关的,所谓「有之于内,而形诸外」。可见「有充沛的气血才有健康的皮肤」,最简单常见的例子是长期生活失调、睡眠不足的人,皮肤一定显得干糙晦暗松弛,而且粉刺、痤疮或色素斑频频发生,而生活正常、身体健康的人,皮肤必然细致润泽有弹性,少有病变。
许尧钦指出,错误的清洁习惯,常是伤害皮肤的帮凶,在门诊就遇到这样的病患,每到秋冬皮肤就搔痒,患者自己认为「痒是因为不干净所致」于是更勤于用肥皂清洗患部,结果反而越洗越痒,经医师指正减少使用肥皂就不痒了。
许尧钦对于秋冬季的皮肤保养建议──「注意保暖」保持适当而良好的气血循环,可使肌肤随时维持在高活力状态;「保湿润燥」秋天的环境湿度偏低,这是所谓「外燥」,人体上皮角质层也比较容易因缺水而干糙皲裂,这是所谓的「内燥」,干性皮肤的人,应该随时做好「保湿」的工作,适时适量地使用绵羊油或凡士林软膏;适当的饮食禁忌如油炸烤物、腌腊食品、辣椒、咖哩、竹笋、葱、蒜、糯米、巧克力、肥肉等;平时保持舒坦的心情与充足的睡眠也是保养皮肤不可忽略的重点。


【心得感想】 

肌肤(身体+脸部)的保养 都要依季节选定适合的保养品,秋、冬可擦油一点的,春、夏要清爽一点的


[ 此文章被bluecrystal在2010-09-09 21:49重新编辑 ]



献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华电信 | Posted:2009-12-18 06:31 |

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