【来源出处】 原创

『当下的不幸、变成日后的幸亏』
我觉得可以再往前想一步：
发生在别人身上的故事，可以提醒自己借镜，
很多人往往是一定非得要自己亲身经历失败或是生离死别的痛苦，
才能相信这些经验，才恍然大悟，其实都是晚一步了，
与其这样的经验，不如借镜身旁周遭朋友的故事，
让自己早一步远离这些危险或是人生中的地雷，
不是更好吗?
所谓先知先觉、后知后觉、不知不觉
我们是哪一种人呢？
 
所谓先知先觉就是让自己的人生有『预防』的观念，
很多人总是都在失去了之后才开始后悔，
比如说工作、感情、健康，
很多人很害怕未来的变数，所以规划了适当的人生保险，
让自己面临不幸时有一个最后的资金依靠，
所以很多人花了很多钱去买保险，求得一个心安，
但是保险不会让你远离危险，它是『被动』的等候危险的发生，
工作没了可以选择自行创业或是另谋高就，
感情没了也可以选择独善其身或是再找对象，
但是健康没了，可能让你失去自己的生命，
所以我还是觉得可以跟大家分享的是：
生命诚可贵、健康价更高
 
想要了解自己的健康状况，
如果只是靠自己的感觉来体察自己的身体的变化，
这样是不够的，因为往往你感到身体不适的时候，
就是你已经生病，很多人认为，如果此时大笔的医药费用，
透过保险给付可以减轻负担，所以花了大笔金钱买了很多的保险
但是买保险可以让你不生病吗？或者是让你更健康吗？
 
我每年都会安排自己去做一次全身健康检查（不同于公司的劳工健检），
从里到外，检查自己是否属于『国人十大死亡疾病』中的高危险族群，
而『国人十大死亡疾病』每年统计占了全台湾所有死亡人口的75％以上，
我透过『全身健康检查』来预防自己发生重大疾病的一种手段！
医生每天治疗这些重大病患，都会苦口婆心的劝导民众或是家属，
『预防胜于治疗』的重要性，政府也大力宣导，可是真正能做到的人少之又少，
大家都害怕生病，害怕负担生病所衍生出的治疗费用，
所以愿意花大钱买医疗或是防癌保险，但是却不愿意花时间去做全身健康检查，
了解自己身体的毛病，透过健检报告的结果去改变自己的不良生活饮食习惯，
届时真的检查出来有问题，也很清楚去医院找对科别来看诊，
让身体恢复健康，这样不是比买这些高额保险来的更有保障？
 
如何确保自己的健康，如果你也认同我的作法，
透过每年一次的全身健康检查的结果，
别让小病变成大病的时候再来去医院治疗，
认真审视这份检查报告的内容，做好自我的健康管理，
恭喜你，你的医疗费用支出可以从现在开始减少！



【心得感想】

健康绝对不是从天上掉下来～一定要靠自己的努力才能获得！
每年我都会跟家人到美兆诊所进行一次全身健康检查，调整自己不良的生活与饮食习惯，
来确保自己与家人的健康状况喔！如果有全身健检相关问题者，可以随时回覆交流喔！

谢谢 楼主无私分享 (健康预防的观念) ................!

虽然后面提到美兆=..=

相反地，我在卫生局巡回各地都说：
我爸爸一天到晚量血压，血压第一次量太高，就马上量第二次，
第二次太高，又再量第三次。
今天血压跟昨天比，晚上血压又跟早上比，到底比出什么心得？
血压高就是高，明天低了又怎样？血压高已经是症状了，并不该因为明天降低而高兴以为好了。
因为症状的出现，通常是日积月累形成，不是天天量就能"改善"。
一个生活习惯不健康的人，量测再精准的仪器也没办法使他远离疾病，
检测并没有积极作为，只有客观呈现数据，唯有改变成良好健康生活习惯，才是积极作为。
检测，是非常必须，原创感想说到健康不是天上掉下来而是自己努力才能获得，
我想应该是指健康生活习惯，而不是努力健康检查。

下面是引用 kodak2222 于 2011-06-11 12:54 发表的 :
虽然后面提到美兆=..=

相反地，我在卫生局巡回各地都说：
我爸爸一天到晚量血压，血压第一次量太高，就马上量第二次，
第二次太高，又再量第三次。
今天血压跟昨天比，晚上血压又跟早上比，到底比出什么心得？
血压高就是高，明天低了又怎样？血压高已经是症状了，并不该因为明天降低而高兴以为好了。
因为症状的出现，通常是日积月累形成，不是天天量就能"改善"。
一个生活习惯不健康的人，量测再精准的仪器也没办法使他远离疾病，
检测并没有积极作为，只有客观呈现数据，唯有改变成良好健康生活习惯，才是积极作为。
检测，是非常必须，原创感想说到健康不是天上掉下来而是自己努力才能获得，
我想应该是指健康生活习惯，而不是努力健康检查。

您说得很对～不论是美兆或大医院的健检中心～
只是单纯去做健康检查看到冰冷的健检数据～
而不去针对超标或是已经接近标准值上限的各项数据去理解背后的意义，
反思该如何让这些数据恢复正常，去改善自己的生活饮食习惯，
这样的健检一点意义也没有，我认为健康检查是健康管理的第一步，
唯有透过科学的数据，才能知道自己是透过哪些不良的生活饮食习惯，
造成这样的结果，所以每年做一次检康检查是必要的！

健康检查只是告诉你『身体的现况』，如果持续不改善会有什么后果，
健检后医生有义务去告知你如何做好自我健康管理，
不能只是丢一份报告给你，要你自己去『看懂』报告内容，
大多数的人看完报告后，当下可能会有些警觉或是疑惑，
过没几天就忘的一干二净，这都是一般人的通病，
因为大医院提供给你的服务就只有将健检报告提供给你，
当天医生问诊后，看到没发生大问题就告知您返家休息，
一些隐藏性的小问题，就等您发病后再来医院求诊，
这是医院疾病治疗与预防医学的矛盾，
而且当你离开医院后也无后续的『售后服务』，
比如您后续想要做的饮食营养谘询，可能都要你花钱再挂号去询问，
这就是一般专业健检中心与医院附设机构的差别！

您父亲有高血压的状况，一定要定时量测血压，
不是说量血压降低了就没问题，而是高血压患者一定要终身服用降血压的药物，
服用这些药物是否有效，就必需量测血压来确认，如果一时忘记服用药物，
造成的血压上升，也能即时发现服药来控制，
如果医生开得降血压药物无法有效控制血压，
就必须回诊告诉医生，重新审视您父亲的药物剂量，如果轻忽这样的结果，
高血压所造成的各种副作用，比如中风跟心肌梗塞就如影随形，
不得不谨慎面对！

选择健检中心非常重要，除了服务品质预售后服务之外，
更要考量花适当的金钱得到最大效益，很多健检中心强调『量身订做』的健检服务，
也就是说要是客户自己觉得肺部没有问题，他想要省略肺部检查而且做其他项目的检查，
表面上可以帮到客户节省健检费用。但其实这样可以帮您作『选择性』套餐的服务，
试问，还能算是『全身健检』吗？
而且客户并非医生～怎会知道自己需要做哪些项目的检查，哪些项目是安全无虞的呢？
健检中心有义务帮客户订制一套符合经济利益的全身健检项目，
来防范每年卫生署公告的『国人十大死亡原因』的重大疾病，才符合预防台湾人最容易罹患的重大疾病，
让客户自选检查项目，感觉就好像是在玩乐透，猜看看自己的毛病，把自己当成是医生，
我认为这样不是正确的作法，另外要考量的是花费，要你每年都花个1～2万多元去做全身健康检查，
你花得下去吗？
大医院健检需跟病人共用仪器设备，还要跟病人排队使用，『费时』且有『院内二次感染的问题』，
我就是因为这样的考量，不选择大医院而选择专门做检康检查的美兆诊所来做健检，
省钱又有效率，让您只花四小时能够有跟一般院做两天一夜相同的健检项目，
每年健检费用只有一般医院的四分之一，在此提供给各位参考比较！