图 1.

阿姜查:
要让心出去害人，我们先得为它开路。换句话说，我们先害自己，
这就从屋内扫清了道路，让我们出去伤害外人。
伤害之心[动机] ，是一种严重的害己形式。⋯⋯
起码它消耗了我们的时间，破坏了我们行善的机会。
我们必须以离害之心——换句话说，入定——把它驱除。
这就好比看见我们的地里有大块未被利用，自己却入不敷出。
一有机会，我们得跳到那块空地里， 给自己加把劲全力行善。

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