【來源出處】 https://healthmedia.com.tw/m...hp?id=50606【NOW健康 陳木森／台北報導】
過度運動傷骨盆底肌肉，讓「鐵人」變「軟男」。張先生酷愛三鐵運動，幾個月前為躲避疫情運動暫停，直到日前外出解禁，想趁假日來一趟「報復性」鐵馬之旅，沿北海岸騎了一整天單車，回家後感覺下半身痠痛，數天後仍不見緩解。想和老婆親熱時，小弟弟竟然軟趴趴，驚覺不對勁的張先生趕緊就醫，才得知過度運動傷到骨盆底肌肉及薦椎神經，後來接受中醫治療，配合復健及充分休息，逐漸康復，小弟弟也再度堅挺起來。
收治張先生的人生中醫診所醫師楊永榮表示，過度運動例如長時間騎單車或跑馬拉松，習慣憋尿或是長時間處在高壓、情緒緊張的環境中，很容易造成骨盆底肌肉僵直，進而傷及第2和第4節薦椎神經，導致勃起障礙。
人體接受視覺、觸覺、聽覺等刺激，藉由大腦傳送興奮訊號給陰莖充血勃起的管道，位於骨盆底肌肉所在的薦椎神經第2和第4節。一旦骨盆底肌肉損傷，就可能影響神經傳導，造成陽萎。
西醫治療這類情況造成的勃起障礙，大多提供口服垃圾網站廣告物，或局部注射前列腺素等方式來改善，但治標不治本且效果有限，且難以長久維持。中醫學理則認為，勃起不佳主要原因在於情緒壓力、煩惱過度而耗損心脾，導致陰虛火旺及肝氣鬱結、氣虛無力引起。中醫對陽萎有深入的研究，臨床上最起碼發現有6種不一樣的原因，必須對症下藥，才能從根本治療。
楊永榮醫師指出，中醫針對不同原因，採用不同藥物治療，例如：血虛型的病人要補血活血；氣虛、腎陽虛損型的病人要補氣壯陽補腎；溼熱下注型的病人要先清熱除溼，疏通陰莖海綿體內的溼氣。唯有對症治療，才能使陰莖海綿體內的血流暢通，恢復勃起功能。
中醫治療以對症下藥的方式治標治本，又能調理身體，並非只是「頭痛醫頭、腳痛醫腳」的治療。針對張先生因過度運動損傷骨盆肌肉及神經導致的陽萎，以中醫調理體質，配合復健及充分休息，從根本原因著手，大約3個月左右的時間，就逐漸改善陽痿問題。
楊永榮醫師提醒，運動應量力而為，不應過度勉強，否則不僅傷身，還可能斷送「下半身」的性福。針對容易發生骨盆底肌肉過度僵直情形的患者，醫師建議平時可以做搖擺鬆臀或跨馬步轉臀等動作，放鬆肌肉，避免再度傷及薦椎神經。
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【心得感想】收治張先生的人生中醫診所醫師楊永榮表示，過度運動例如長時間騎單車或跑馬拉松，習慣憋尿或是長時間處在高壓、情緒緊張的環境中，很容易造成骨盆底肌肉僵直，進而傷及第2和第4節薦椎神經，導致勃起障礙。
