【来源出处】 https://healthmedia.com.tw/m...hp?id=52015【NOW健康 林郁敏／新北报导】
节气来到「大寒」，是1年当中最冷的时节，冷飕飕的天气导致许多中老年人的皮肤严重干痒。中医师郑爱莲指出，近期门诊中常遇到把冬季干痒误以为罹患干癣的患者。究竟干痒和干癣存在哪些差异？事实上，干痒只需要经过整个冬季跨至初春的保养与治疗，就能完全恢复健康皮肤，而干癣却需要长达3至6个月的治疗时间。
冬季干痒和干癣的差别？ 哪些人到了冬季容易干痒？
郑爱莲解释，医学上认为，冬季干痒是由于皮脂腺和皮肤保水功能退化，无法分泌足够的油脂对抗干燥的天气，于是开始出现干痒、形成皮屑，严重时会产生红肿和刺痛感，被称为「缺脂性皮肤炎」；而干癣则是属于自体免疫失调造成的慢性皮肤发炎和角化性疾病，属于全身性疾病，皮肤会出现明显的红色斑块和白色皮屑。
郑爱莲表示，从好发族群来看，冬季干痒大多发生在老年人身上，发生部位可能在四肢、颈部和背部；干癣则可能发生在各年龄层。据中医原理认为，冬季干痒患者通常气血较虚弱，天气湿热时不太会出现症状，一旦到了冬天，气血运行会更加迟缓，导致干痒难耐。
冬季干痒者可多吃补气血食物 干癣患者则忌大热补
治疗上，冬季干痒患者会优先以补气血和止痒为主，内服中药改善气血，外用含中药材萃取的植物性乳霜保湿、止痒，约1至2周就能感受到明显的成效，饮食方面可多吃药膳、牛肉、羊肉和猪肝等补气血的食物，可适时补充一些营养品，但海鲜应尽量避免，以免因皮肤脆弱而引发过敏。干癣治疗则相反，饮食上不宜大热补，治疗相对复杂，至少需3到6个月以上的疗程时间。
郑爱莲提到，1位70岁的老先生求诊时，四肢、颈部、背部和腹部都出现干痒，甚至影响睡眠品质，看诊后开始服药并擦药，1周后明显感觉干痒症状减少，治疗两周后，干痒部位只剩下颈部和大腿局部，不仅如此，睡眠品质也好了许多，待干痒症状消失后，只需要多调理气血1至2个月，就能完整改善体质，大幅降低复发机率。
中医建议这样做 帮助摆脱冬季干痒困扰
除了治疗外，在日常保健上有没有什么方法可以帮助舒缓冬季干痒呢？郑爱莲建议冬季干痒患者可以吃炒猪肝或猪肝汤。从市场买猪肝回来后洗干净，切片切成自己喜欢的厚度，用太白粉和酒腌半小时，让猪肝软嫩，再煮一锅热开水把腌好的猪肝放进去川烫一下，藉此将寄生虫和抗生素排掉，接着另煮一锅水，加姜丝和猪肝煮汤，或是油炒自己喜欢的配料，最后加上猪肝拌炒即完成，是简单又平价的补血料理。
另外，在洗澡时应留意水温不要太高，使用肥皂取代沐浴乳，避免过多添加物加重症状，并加快洗澡速度。洗澡后使用滋润肌肤的药用植物性乳霜，因保湿、止痒而又不过油，一天多擦几次也无妨。郑爱莲提醒，如果症状真的搔痒难耐，可轻轻拍打缓解，避免用指甲抓。只要生活上多注意并持续配合治疗、定期回诊，很快就能摆脱冬季干痒。
【心得感想】冬季干痒好发于老年人身上，但只要冬天时好好调理，就能恢复健康肌肤。
