每一天的小型逃走，就是所谓的偷得浮生半日闲，就算静静的喝个下午茶，吃一块巧克力，也是减压的方法，找出适合自己的小型逃走方式，别在梦中不断的描画大型逃亡路线图，才是真正的「活在当下」！

  如果懂得小型逃走，我们的情绪就不会积劳成疾；反之，如果每天为自己画大饼，却继续忍耐着精神上极端饥饿的生活，恐怕在吃到大饼之，闷烧的情绪压力锅就先爆炸了。

  只期盼着某一天能脱离现有压力的人，常忽略了当下的生活品质，也许自己还能忍耐着生活压力，却不免让身边亲密的人感受到表情暴力。

  大型逃亡听来总是很美丽的，很多人计划退休后才环游世界，等有钱才要好好享受人生，创业成功才该有娱乐时间，老本存够了才要享清福‧‧这些梦想都理直气壮，但都离寻常生活很遥远，是远水救不了近火。

  平常不能欣赏路边野花的人，到了花海之中也不会迷恋花香。平日若对美食味觉迟钝，即使面对满汉大餐，也是牛嚼牡丹。懂得做小型逃走计划的人，才是幸福生活真正追求者。