痛經是一種自覺症狀。凡在行經前後或行經期間出現下腹部疼痛，
稱為"痛經"。常因精神因素、受寒、子宮發育不良、生殖器炎症等引起。
  [一]忌宜
  忌食生冷飲食，戒煙、酒。
  [二]食療驗方
  1.向日葵15克，乾山楂30克，上二味焙焦研末，加紅糖60克，
分二次沖服或煎服，1日服完，經來時即服，連服2～3天。
  2.棉花子120克，搗碎，加紅糖60克，煎水服。
  3.乾絲瓜1個，煎水服。(常見病驗方)
  4.寒性痛經：生薑18克，紅糖30克，煎水服。(同上)
  5.寒性痛經：食盬500克(研細)、生薑120克( 切碎)、蔥頭
1握(切碎)。共放一起炒熱熨痛處。(同上)
  6.血瘀性痛經：雞內金10克，山楂50克，紅花3克，煎水服。
  7.氣血虛性痛經：乾薑8克，山藥30克，龍眼肉20克，熟地
15克，小茴香6克，煎水服。