飯後一根菸，快樂似神仙？專家警告，這個想法錯了！吸菸對減壓根本毫無效用，而且容易憂鬱症上身。

東方日報報導，這項由香港衛生署和香港大學醫學院，在2002至2003年進行的青少年憂鬱症與吸菸關係的研究，調查對象為1900名12歲以上青少年，調查發現，有吸菸習慣的青少年在吸菸一年後產生憂鬱症狀的機率，比沒有吸菸者高出1.2倍。而且有嚴重憂鬱症狀的青少年易於傾向以吸菸來解決情緒問題，他們的吸菸機率，比較少憂鬱症狀的青少年高了五成。

另外，調查指不成功的戒菸者憂鬱症狀也較多，比成功戒菸者高62％，顯示吸菸者容易導致憂鬱，並且難以戒菸。

負責調查的港大醫學院社會醫學系教授林大慶指出，許多青少年想用吸菸來紓緩情緒，實在大錯特錯，因為香菸含有的尼古丁，除會令人上癮外，還會影響腦部， 使情緒更易陷入憂鬱。

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出處:東方日報報導
吸菸習慣的青少年在吸菸一年後產生憂鬱症狀的機率
比沒有吸菸者高出1.2倍
看來菸還是才抽點的好..