◎朵朵小语◎ 轻 松


你总是紧张，你总是忧虑，你总是担心事情做得不完美，

你总是害怕灾难必将来临。

你总是不安，你总是着急，你总是担心未来，

你总是害怕有不好的事在悄悄地进行。

你就这样一直在累积负面的想法和情绪，你就这样携带着它们同行，

让它们日复一日压迫着你，直到这些负面的东西主宰了你的身体和心灵。

亲爱的，你需要放轻松，由里到外真正地轻松。

轻松是一种宁静的身心安顿状态，
没有过去也没有未来，只有无牵无挂的现在。

当你担心害怕的时候，你就这样想吧：人生只是一场梦里的游戏，

你可以认真地做梦，认真地游戏，却不需要对其中的真假和输赢在意，

反正只是梦，反正只是游戏，反正只是梦里的游戏。

【心得感想】

有时候，我们等的并不是机会，而是释怀。
要释怀不是一件简单容易的事情。
但是只要我们有着【同理心】,很多事情都可释怀。