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king2904 會員卡
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[減重][轉貼] 教你如何在上班時候也能簡易瘦身
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長期坐在辦公室裡缺乏運動的上班族因為經常坐著,往往肩膀變得堅硬、腰酸胳膊疼,我們請健身教練為您設計了簡易伸展運動,能改善因長期坐著而出現的健康問題。

悄悄地在椅子上進行吧
【1】坐在椅子上,雙手抱頭,雙肘向臉部夾緊,這時隨著用力自然將臉部向下,身體微向前傾。堅持30秒。這個動作能夠解除你 ..

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獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:臺灣 | Posted:2009-01-04 04:41 |
sandra770202 手機
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路人甲
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我該努力試試看~~
一整天坐在椅子上
屁股好痛喔~~


獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From:歐洲 | Posted:2009-01-17 18:56 |
carol33
數位造型
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路人甲
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謝謝分享~
每天都坐辦公室坐的腰好酸


獻花 x0 回到頂端 [2 樓] From:臺灣中華電信股份有限公司 | Posted:2013-06-24 22:53 |
ioweterzxcel
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路人甲
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真的還蠻重要的
每天就窩在一方小小的位置裡面
需要動一動

謝謝


獻花 x0 回到頂端 [3 樓] From:臺灣中華電信股份有限公司 | Posted:2017-09-25 14:06 |
悠悠飄飄
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路人甲
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謝謝分享~
每天餐後我都會來一顆SOSOLA草本超纖膠囊加強燃脂瘦身
還有開水每天至少喝足2000cc,讓我一個月就瘦了7公斤耶^^


獻花 x0 回到頂端 [4 樓] From:未知地址 | Posted:2020-04-10 16:39 |
daycream
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路人甲
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這幾的動作應該比較純粹是舒緩疲勞的動作吧能瘦身嗎


獻花 x0 回到頂端 [5 樓] From:臺灣中華電信股份有限公司 | Posted:2020-04-13 08:34 |

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