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johnkuo8866 手机
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路人甲
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[其他]熬夜的技巧
熬夜的技巧

参加国考不得已还是要熬夜,熬夜也是有技巧的,但还是尽量少熬夜!

1:不要吃泡面来填饱肚子,以免火气太大,最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。

2:开始熬夜前,来一颗维他命B群营养丸,维他命B能够解除疲劳,增强人体免疫力。

3:提神饮料,最好以绿茶为主,可以提神,又可以消除体内多余的自由基,让您神清气爽;但是肠胃不好的人,最好改喝枸杞子泡热水的茶,可以解压,还可以明目喔!

4:熬夜前千万记得卸妆,或是先把脸洗干净,以免厚厚的粉层或油渍,在熬夜的煎熬下满脸长痘痘。

5:熬夜之后,第二天中午时千万记得打个小盹。生理时钟,一般而言熬夜是不容易补救的,补救的原则还是建议您改回原来的睡眠时间,尤其是熬夜会使生理时钟发生问题,此时要改回原先的睡觉时间会较难,可建议您不论前一晚多晚 ..

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此文章被评分,最近评分记录
财富:100 (by 12191219) | 理由: 谢谢资料提供


献花 x8 回到顶端 [楼 主] From:欧洲 | Posted:2009-02-07 21:23 |
ketrddem
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我也想考国考
景气实在太差了
还是当公务员比较好
熬夜是必然的
有大大的资讯
希望身体能熬得过


献花 x0 回到顶端 [1 楼] From:台湾 | Posted:2009-02-07 21:56 |
chirst1
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路人甲
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感谢你提供的讯息~
不过对要工作的人来说~不熬夜好像是不太可能~~
我也很想正常的睡眠阿~ 表情


献花 x0 回到顶端 [2 楼] From:台湾 | Posted:2009-02-08 09:05 |
soccer409
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真是篇好文章~谢谢分享~
表情


献花 x0 回到顶端 [3 楼] From:台湾中华电信 | Posted:2009-02-08 10:26 |
pk10140826
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感谢大大提供的资讯,对于要常上夜班的人来说是非常有用的帮助! 表情


献花 x0 回到顶端 [4 楼] From:台湾和信超媒体宽带网 | Posted:2009-02-08 12:06 |
chess
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感谢   很受用 表情


自己认为不是很帅。
但是有一天,我被一群女孩子围住,她们说我帅,我不承认,她们就打我,还说我虚伪
献花 x0 回到顶端 [5 楼] From:湖北 | Posted:2009-02-08 13:42 |
calvin9872
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这些知识真的蛮受用的!!
因为再几个月就要面临一个大考(统测)
天天熬夜也是免不了的= =
谢谢你提供这些资讯呢!! 表情


献花 x0 回到顶端 [6 楼] From:台湾固网公司 | Posted:2009-02-08 14:14 |
洪法 会员卡
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初露锋芒
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如果可以当然不要熬夜!
因为欠的睡眠 还是需要补回的


南无阿弥陀佛
献花 x0 回到顶端 [7 楼] From:未知地址 | Posted:2009-02-08 15:08 |
20054517
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初露锋芒
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生理时钟因该调的回来吧! 表情


献花 x0 回到顶端 [8 楼] From:台湾中华电信HINET | Posted:2009-02-08 17:45 |
chenyalin
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我想不管是不是要参加国考的人,都可以参考看看!是不错的资讯喔!


献花 x0 回到顶端 [9 楼] From:台湾固网公司 | Posted:2009-02-08 20:33 |

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