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marydodo
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路人甲
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[健康] 椰子油可以減肥、瘦小腹?椰子油比其他食用油還要健康!原因是...
【來源出處】 Internet

椰子油 VS 減肥

因為椰子油主要成份是屬於中鏈脂肪酸,
會將脂肪轉變為熱量,最容易燃燒的脂肪,
減少油細胞數量,不容易囤積在體內,
所以說椰子油功用可以幫助減肥也是有它的道理。

另外不管是魚油、牛油、豬油、奶油,還有其他的植物油,
包括葵花油、花生油、橄欖油…等等都是長鏈脂肪酸,分子結構比較長,燃燒不易。

唯有椰子油是中鏈脂肪酸, 可幫助燃燒脂肪,達到減肥的效果。


什麼油才是真正的好油?

最被大家熟知的應該是橄欖油,但真正好的,
也只存在於初榨的橄欖油中 (Extra Virgin Olive Oil 或 Virgin Olive Oil)。
但就算橄欖油的好處不少,他因為屬於長鏈脂肪酸。


椰子油是中鏈脂肪酸,他不會在血管中囤積,[
還可以有效降低膽固醇,這是連橄欖油也沒法做到的!




椰子油的穩定性很好,所以拿來煎、炒都比較安心,拿來拌麵、烤麵包都蠻好吃的!過去大家對椰子油都有誤解,還好現在都已經得到研究的證實,椰子油的確是很好的食用油!現在也有專家在電視上大力的推薦椰子油~也以椰子油也漸漸被大家所認同!


椰子油是少數含有中鏈脂肪酸的油脂,
中鏈脂肪酸不易轉變為較大脂肪分子囤積成身體脂肪,
不會增加身體代謝的負擔,也不會因為椰子油,
造成高血壓高血脂三酸甘油脂過高&膽固醇過高的情形!
椰子油的冒煙點 232℃也很適合用來煮菜、油炸等等...
因為它的穩定性高,也不易產生自由基,臟成對人體的危害!

健康食品養生食品大行其道,是因為現代人比較不健康,還是現代人比較注重健康?
我想是都有的,因為現在造成不健康的因素太多了;
那生活品質的提升也讓人們更注重健康了。

更多關於椰子油的好處可以參考:
http://www.ihealtho...aq.html

椰子油功用是什麼?
它的主要成份是中鏈脂肪酸,
不會造成心血管的負擔,還有助於減肥
由於飽含月桂酸還可以用來殺菌,
它的好處可說是一籮筐,不過也得是品質好的椰子油才有用~

更多關於椰子油的好處可以參考:
http://www.ihealtho...aq.html

【心得感想】

最被大家熟知的應該是橄欖油,但真正好的,
也只存在於初榨的橄欖油中 (Extra Virgin Olive Oil 或 Virgin Olive Oil)。

但就算橄欖油的好處不少,他因為屬於長鏈脂肪酸。

不像椰子油是中鏈脂肪酸,他不會在血管中囤積,
還可以有效降低膽固醇,這是連橄欖也沒法做到的!




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蠻實用的,可以去看看~
獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:超舜電信 | Posted:2009-08-03 20:43 |

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