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[健康] 冬天的忧郁症 嗜睡 暴食 变胖
你最近嗜睡、暴食、体重狂增吗?别急着减肥,先确定不是罹患季节性忧郁症再说。40岁的陈小姐因每日昏睡10几小时合并倦怠感,无法工作近1个月,至精神科就诊后发现,她已经是连续第3年在秋冬之际开始出现嗜睡、倦怠感、上班时无精打采、头脑昏昏沉沉、食欲大增(尤其对甜食毫无抵抗力),一个月内体重上升4至~5公斤。



前面2年,陈小姐曾接受抗郁剂治疗,成效不佳,并没有持续服药,到了次年春暖花开的4、5月,却突然不药而愈,恢复原来的工作效率。医师诊断:陈小姐罹患季节性忧郁症啦。因为她过去对抗郁剂反应不佳,这回改采光照治疗。每日起床后以10000LUX光线斜照30分钟。一个月后,个案睡眠饮食恢复正常,工作效率也改善许多。

台北市立联合医院精神科主治医师詹佳真指出,季节性忧郁症过去好发于高纬度国家,因为冬季日晒不足,导致情绪沮丧、精神功能不佳。但是每到冬季天空总是一片灰濛濛、天气潮湿寒冷的台北城,近年来也发现不少这类案例。临床症状为情绪焦虑忧郁、对任何事情都不感兴趣、倦怠感、嗜睡、暴食、注意力不集中等。症状出现在秋冬之际,延续至次年春天。

治疗季节性忧郁症,除了传统的药物治疗外,常合并或单独使用光照治疗。尤其嗜睡、暴食等症状,对光照治疗的反应特别好。光照治疗有副作用,会头痛、眼睛疲劳、失眠、易怒、或轻躁症。但症状一般在减少或停止光照后会消失。

面对一波波寒流来袭,精神科医师呼吁大家要坚定意志,抵抗温暖被窝的诱惑,努力维持正常作息及适度的运动,预防季节性忧郁症上身。


献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华电信 | Posted:2005-01-12 19:48 |

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