正確地補充水份
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amore12
2020-11-24 22:52
樓主
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【來源出處】
正確地補充水份
你有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍,而且工作缺乏效率 ?
其實這並不是你的身體開始老化,有可能是你不知道如何正確地補充水份喔!那 麼要如何做才正確呢?把握以下的時機補充水分,保證讓你水噹噹!
(一) 三餐後喝水
醫生建議用餐後半小時喝水較為適當,但是現代人習慣喝罐裝飲料,不喜歡喝 白開水,其實每餐飯後喝罐飲料,也大概可以補充一天所需水分的一半了,然 而,喝罐裝飲料也要慎重選擇,其中 ..
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科技領航者
2022-04-11 17:23
1樓
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一天8杯水250cc,兩小時喝一次,也是不錯的方法!
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