小兒氣喘的保養之道

近年來，空氣品質越來越差，氣喘成了現代人最常見的文明病，尤其是小孩子，患病的比例增加許多。氣喘是一種慢性氣管發炎疾病，目前為止還沒有完全根治的方法。

氣喘有呼吸困難、呼吸快又短促、胸痛、胸悶、咳嗽、盜汗、皮膚濕冷、有喘鳴聲等症狀。一般以胸部x光、肺功能檢查、抽血檢驗過敏原即可檢查出是否有氣喘。除了用藥以外，氣喘的保養要從日常生活做起，尤其是小孩子，未來的日子還很長，大人應多配合養成良好的生活習慣。

平時應避免在屋內抽煙，多去郊外走走，儘量少去公共場所，避免接觸到刺激物，如油漆、清潔劑等，天氣冷時要戴口罩或圍巾；生活作息要正常，睡眠要充足，營養要均衡，運動前先做暖身運動，或先吸入藥劑。

切勿使用坊間的成藥，一定要按照醫師的醫囑用藥，也不能自己亂加減藥。家裏窗戶儘量用百葉窗；地板儘量不要鋪地毯；打掃時儘量用抹布加水，少用拖把、掃帚或吸塵器；家裏可買除溼機或空氣清淨機讓空氣更清新，也可以使用防塵蹣的被套或枕頭套。

小兒氣喘的改善方法在中醫方面，可以中藥來調養身體改善體質，西醫則可以做「減敏治療」，最重要的是按時吃藥，同樣可以和正常小孩一樣，創造出自己美好的人生。

資料來源：國際厚生健康園區

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