副食品对六个月宝宝的意义

副食品对六个月宝宝的意义


‧ 六个月起，宝宝需要副食品来帮助他更强壮
　　宝宝六个月起，变的更为活泼好动，往往还可以撑小手坐一会儿，这代表宝宝的感官和动作的发育，都有显着成长，因此对营养的需求明显增加，光喂母奶或配方奶粉已经不够。而且宝宝此时已能接受多元化的食物，吞咽能力日渐成熟，比较不会过敏，正是开始为宝宝添加副食品的最佳时机。

‧ 喂副食品好处多多
　　对6个月起的宝宝而言，喂食副食品不仅必要，还有许多好处：奶水以外的半固体或固体食物，更能满足宝宝的饱足感、并从中培养吞咽及咀嚼能力，好让口腔发育更健全；多样化的食物亦能提高宝宝的进食兴趣，并渐渐适应各种食物。同时以汤匙训练宝宝自行进食，也可让宝宝的手脑更协调....，好处这么多，意想不道吧！宝宝正张大嘴巴等您喔，请妈妈赶快动手吧！

‧ 副食品添加步骤与原则 添加副食品要随着宝宝成长调整
　　每个宝宝都是独特的，所以喂食条件各有不同：妈妈和宝宝最亲近，可视宝宝实际需要调整，但一般仍可分为几个阶段：
4-6个月：
　　可从果汁、蔬菜汤、米粉或麦粉开始逐一添加。刚开始喝果汁时，先用开水稀释2-3倍，从一天一茶匙开始，让宝宝逐渐适应ㄋㄟㄋㄟ以外的味道，并学会用汤匙喝东西。米粉或麦粉则用开水调成糊状，以小汤匙喂食，训练宝宝咀嚼和吞咽的能力(请妈妈勿将米粉及麦粉以奶瓶喂食，这样对宝宝的消化能力会有负面影响)。
7-9个月：
　　可开始让宝宝尝试稀饭、蔬菜泥等泥状或固体食物。含有蛋白质、铁质的蛋黄泥、鱼肉、大骨汤也可逐步添加(蔬菜泥可选择纤维较少、或蔬菜的嫩叶来制作，如菠菜、胡萝卜等)。
10-12个月：
此时宝宝所需营养至少有四分之三需从副食品中摄取；除上述食物可逐步加量，亦可尝试全蛋、米饭及面条等。妈妈最好以多种食物轮流喂食多样化的食物，不但能帮助宝宝摄取均衡的营养，更能从小养成不偏食的习惯。

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