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ted1k2
2005-06-05 21:04 |
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减肥秘法剖析 相信吗？每天忍耐吃一颗巧克力糖，一个月就可以多减一公斤。 瘦身的过程中最重要的，其实还是饮食，如果能够正确地摄取营养素，便能够从最少量的食物中，获得最充足的养分。无论哪一种营养素，对于身体都会有某种程度的帮助，不能够为了瘦身就轻易地舍去。此时，我们所要注意的，就是一方面要增加卡路里的消耗；一方面则要减少卡路里的摄取。 说了半天，到底什么是「卡路里」？ 卡路里（Calorie）指的是食物所持有的能量，但怎么知道一个生鸡蛋含有八十卡（kcal）的热量？卡路里究竟是怎么算出来的？计算食物的卡路里，是以 .. 访客只能看到部份内容，免费 加入会员  x0
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